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14/10/21 15:30
보통은 당기는 운동이라 등이두 같이 묶고 미는운동이라 삼두 가슴 묶는데.. 서로 덜 자극주려고 반대로 묶어서 하는경우도 꽤 있어요. 저희 헬스장 관장님이 완전 하드하게 조질(?)수 없으면 그냥 이렇게 반대로 묶는게 매일하는데는 도움이 된다하여 등삼두도 꽤 같이 했습...
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