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24/05/30 12:53
아 부럽고 대단하십니다! 제 목표가 5km 30분인데 띄엄띄엄 하다 보니 참 안 느네요. 올핸 저도
이 글에 자극 받아 좀 더 열심히 뛰어보겠습니다.
24/05/30 15:07
메달이 이뻐서 제주도에 신청하고 싶군요.
저도 2년전에 10k 처음 도전해서 성공했고, 10k 뛰니 발톱 빠지고 생명이 줄어드는 느낌이라 주말마다 5k씩 뛰고 있습니다.
24/05/30 15:08
와 5km에 29분! 덜덜...
평균시속 10km 이상으로 꾸준히 뛰셨다는 얘기신데;; 저는 러닝머신에서도 저렇게는 못하겠던데. 대단하십니다.
24/05/30 15:59
저도 제작년부터 런데이로 천천히 시작했고 요즘은 월 300K씩 달리고있습니다.
이번 4월에 고양하프마라톤, 서울하프마라톤으로 첫 하프와 PB갱신했고, 이제 첫 풀마라톤을 노리고 있습니다. 화이팅이에요!
24/05/30 16:03
너무 고생 많으셨습니다!! 급수대에서는 입 한번 헹구고 조금만 머금는 정도로만 드시거나 조금 더 들고 뛰다가 나눠서 드시면 좋습니다! 파이팅!!
24/06/02 13:37
저는 5월 3일부터 6KM 40분씩 거의 매일
쉬지않고 런닝하는데 가끔 매우 힘들지만 뛸때 기분이 좋아서 가능할때까지 하려고 합니다
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