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Date 2009/11/21 04:18:26
Name 아레스
Subject 오메가3 좀 아시는분..
보통 오메가3 1000mg 중에서,EPA가 180mg  DHA가 120mg 이네요..

근데, 고농축한 제품을 보니..

두뇌개발용으로 EPA 100mg, DHA 500mg 농축한 제품과..

혈액순환전용인 EPA 420mg, DHA 210mg 인 제품이 있어요..

물론 가격은 비싸겠지만, EPA가 420mg인 제품을 구입할까합니다..

근데,오메가3는 부작용같은건 없을까요.. ?

그리고 혹시 드셔보신분 효과를 느끼셨는지도 궁금합니다..?



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ace_creat
09/11/21 10:04
수정 아이콘
음,, 솔직히 효과가 체감할 수 있는 정도는 아닌것 같습니다... 한 때 오랜 기간 복용 했었는데 ..
기억상실
09/11/21 10:33
수정 아이콘
혈관계 질환과 치매 예방 차원에서 중년 이후 분들에게 제가 개인적으로 권해드리는 것 중 하나입니다만.. 현재 건강하고 젊다면 효과를 거의 못느끼는 것이 당연합니다. 치료약이 아닙니다.
그리고 저정도의 양으로 부작용은 없습니다. 음식으로도 섭취되고 있으며, 과량 섭취시에는 그냥 배출됩니다.
풍년가마
09/11/21 12:59
수정 아이콘
효과없어요...
켈로그김
09/11/21 14:09
수정 아이콘
치료약이 아닙니다.(2)
예방목적으로 먹는 약이고, 실리마린 등과 함께 복용시 혈중 지질수치를 어느정도 낮춰주는 효과도 있습니다...만,
최.소.한 30대 중반 이상은 되야 그 효과를 약간이나마 체감 할 수 있을겁니다.
wish burn
09/11/21 14:36
수정 아이콘
오메가3는 결국 기름에 속하는 거니
드시고 느끼하거나 생선비린내정도가 나실 수 있습니다.
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