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12/04/17 09:42
매일 30분정도 일반 도로가 아닌 런닝머신에서 뛰시는 거고 특별히 과체중으로 무릎이 아프신게 아니라면
지금 신고 계신 신발로도 충분합니다. 1. 일반적으로 도로에서 연습하면서 뛸때는 쿠션감이 좋을수록 좋습니다. 2. 하지만 기록을 위해서 달리시거나 이미 많이 달리셔서 다리의 근육이 무릎의 충격을 완화시켜 줄 수 있을만큼의 상급자가 되신다면 쿠션감이 좀 떨어져도 상관없습니다. 하지만 모카님 같은 경우 30분정도 달리시고 기본적으로 런닝머신자체가 일반 아스팔트 도로보다 충분히 부드럽기때문에 별로 상관없습니다.
12/04/17 09:43
30분 정도는 그리 신경쓰지 않으셔도 될 듯 합니다.
그리고 쿠션감이 좋고 안좋고는 있어봤자 그거고 없어봤자 그겁니다. 비싼거 상위 레벨 올라갈거 아니라면은 그냥 사셔도 무방할듯 합니다. 저는 몸무게가 많이 나가는 편이라 쿠션이 있는걸로 삽니다만 너무 통통튀는 것은 피합니다. 단지 웨이트 할때 뒤 쿠션이 너무 높아 받혀준다면 운동할때 자세가 잘 안잡히긴 하는데. 그정도 까진 신경쓸 필요는 없습니다. 그냥 디자인 괜찮은걸로 신으세요.
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