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Date	2012/04/13 20:58:14
Name	카네다 갱신했다
Subject	운동시 덤벨 kg 선택 질문입니다.
https://pgr21.com/bug/131960 삭게로! http://e-menshealth.design.co.kr/handg/?at=DoView&id_no=202 여기에서 밀리터리 스위치 런지라는 운동이 덤벨을 필요로 하더라구요 덤벨 들어본 적이 없어서 1kg씩 할라고 하는데 너무 가볍게 하는건가요? 1kg 이나 2kg 둘중에 선택할라고 하는데 애매하네요 흐흐.. 참고로 저질체력이라 무거운거 잘 못든다는 ㅠㅠ

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스터너

해시 아이콘

12/04/13 21:01

혹시 여자분이세요? 남자분이시면 심하게 가벼우신겁니다.

아랫길

해시 아이콘

12/04/13 21:11

대강 봤는데 운동 해보신적이 없으면 금새 심폐기능이 지칠만한 운동이네요. 무게는 큰 상관없을듯 합니다만 2kg정도?

스터너

해시 아이콘

12/04/13 21:14

헬쓰장에서 피티하시는분들 옆에서 보면 그냥 뚱뚱하신분들 보통 5키로정도로 하시고 보통몸매에 운동 몇달하신분들은 더 무겁게도 하는걸 봤습니다.

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