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Date 2012/03/14 23:44:38
Name 자판
Subject 잠이 너무 많이 옵니다
안녕하세요
대학생입니다
수업듣고 점심먹고 그러면 오후가 졸리긴하는데
참을만 합니다 그런데 저녁 7시 정도 되면
정말 못참을 정도로 잠이 오더군요 7시에 자서 11시에 잠이 깨서
새벽2시까지 깨있고 그뒤에 또 잠을 잡니다
너무 많이 자는거 같은데.. 어떻게 하면 고칠수있을까요?

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사케행열차
12/03/14 23:45
수정 아이콘
소식+채식을 해보세요
휴식같은친구
12/03/14 23:58
수정 아이콘
게임을 하면 됩니다(?)
낭만토스
12/03/15 00:05
수정 아이콘
너무 한가하게(?) 혹은 불규칙하게 사셔서 그럴수도 있습니다.
규칙적인 생활이 중요합니다.

운동을 해보세요.
에이 피곤해서 잠이 오는데 운동을 하라고? 라고 하실수도 있지만
초반에는 좀 피곤해도 적응되고 나면
오히려 몸이 개운해집니다. 너무 무리한 운동은 말고요
12/03/15 00:15
수정 아이콘
사는 게 편해서 그럽니다.
저녁 먹고 좀 쉬다가 운동하는 게 좋을 듯 싶네요
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