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12/02/24 15:27
식염수 세척합니다. 굳이 약을 쓰는 것 보다도 이 편이 낫더군요.
더불어 식이요법을 병행합니다. 유제품, 밀, 유탕처리제품을 되도록 멀리합니다. 저도 매일같이 가루날리는 곳에서 일하다보니 비염을 달고 살아서 고생하고 있지요 ㅠㅠ
12/02/24 15:45
코세척기 주사기(?) 같은게 있습니다.
약국에서 생리식염수를 사서 주사기에 넣은후 한쪽 코에 주사기를 갖다대고 쏘면 입으로 나옵니다. 반대쪽도 똑같이 하시면되고.. 처음하면 느낌이 좀 그럴껍니다..
12/02/24 19:00
전 편백정유를 사용합니다. 사실은 그목적이 아니라 피부보습오일용으로 구입한건데 의외로( 사실 널리알려지기는 했지만) 호흡기에 좋더군요.
12/02/24 19:11
저도 스트레스,먼지 등 비염 상당히 심했는데 헬스랑 요가 꾸준히 다니면서 많이 줄었어요.
운동 하기전엔 환절기에 심하면 티슈 한통을 혼자 다 썼거든요..약 먹으면 졸려서 일도 안되고 미칠 것 같았어요. 근데 진짜 전국 수석이 교과서 충실했다는것 만큼 진부하긴 한데 꾸준한 운동으로 많이 나아졌어요. -_ㅠ 식염수 세척은 저는 별로 효과 못 봤는데 제 친구 남편이 꾸준히 해서 효과 봤다더군요.
12/02/25 00:32
유칼립투스 블루검, 라벤사라, 사이프러스, 티트리 등등 에센셜오일 블렌딩해서 발향하고
식염수로 코 세척하고(대륙님이 말씀하신 방법으로), 목 가글도 수시로 하고, 따듯한 차 종류 수시로 마십니다.
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