|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
17/03/06 22:22
데드리프트와 스쿼트요. 보통 말하는 남자의 힘 (...) 은 힙 쓰러스트이고 이걸 강화시키는 전신 운동이 데드리프트 입니다.... 말 그대로 '힙 쓰러스트' 인 웨이트 운동도 따로 있는데 이건 고립 운동에 가까워서 부위별로 스케줄 빡세게 돌릴거 아니면 그냥 데드리프트 하는 게 낫습니다.
17/03/06 23:04
그 할 때 그냥 하지 마시고, 섰을때 전립선 양쪽에서 허벅지로 이어지는 자극이 오는 근육이 있거든요. 이 근육을 단련시킨다고 생각하시면 더 좋습니다. 하다보면 언젠간 느낌이 올겁니다.
17/03/07 04:05
이건 정력의 정의에 따라 다를 거 같은데... 힘이라면 코어 쪽 운동인 스쿼트, 데드 등이 도움이 될 꺼고, 강직도라면 혈액순환과 폐활량에 도움을 줄 인터벌 쪽이 더 도움이 될 꺼 같네요. 정자의 수를 정력이라고 칭한다면 여러 남성호르몬과 관련된 음식을 드시면 될 꺼 같구요. 이성에 대한 매력 정도가 정력이라면 외모를 가꾸셔야...
|
||||||||||