|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
17/03/03 00:06
목디스크, 일자목 요고 걸리면 자고 일어났을때
어깨나 목,두통등이 옵니다. 당연히 피곤하고 잠도 깊게 못잡니다.. 치료해도 치료했을때만 괜찮고 며칠뒤 아프게 되는 만성이 됩니다. 일자목 교정은 결국 스트레칭, 플랭크등의 자세교정 운동과 교정베게같은 편한베게.. 그리고 전 버스등에서 쓰는 목베게가 편해서 목베게로 잘때 쓰니 편하더군요.
17/03/03 02:00
디스크가 있어도 무증상인 경우도 많고, 디스크가 없어도 통증이나 불편감 심할 수 있어요.
그리고 디스크가 심하지 않다면 병원에서 딱히 치료해주는 건 없을거고, 근본적으로 자세교정이나 생활습관 바꾸는게 중요할거에요. 통증 심하면 대증치료 하시면 되구요. 주사나 약 물리치료 한방치료 마사지 등등
|
||||||||||