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Date 2017/02/20 20:52:25
Name MissNothing
Subject [질문] 단백질 보충제 관련 질문 & 추천
https://pgr21.com/qna/98365 삭게로!
독하게는 아니고 그냥 할일도없고 운동을 하기로 마음먹고 헬스장을 다니고 있습니다

그런데 일단 전 살뺄 목적이 아니라 먹을건 크게 신경 안써도 된다는데 제가 먹는것들을 보시고는 이러면 운동을해도 근육이 안붙는다고하네요

요샌 아침도 안먹어서 아침에 단백질을 섭취할 수단이 필요하다고 합니다

그래서 이것저것 찾아보니 BCAA, 크레아틴이 포함되니 마니 어떤건 펌핑할때 쓰는거니 하는데...

무슨소리인지 하나도 모르겠습니다 크크크... 그리고 보충제 잘못먹어서 여유증 생긴사람들도 봐서 스테로이드 같은건 없었으면 좋겠구요

용도별 보충제 간단한 설명이랑 추천 부탁드립니다

일본에 살아서 국산제품은 아마 구하기 힘들테니 일본 아마존에서도 살수있는 글로벌(?)제품으로

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동네형
해시 아이콘
17/02/21 13:13
수정 아이콘
스테로이드는 의료처방전 없이 구매불가구요
그냥 아침을 드시는건 어떠세요?
Jarvis
해시 아이콘
17/02/21 17:58
수정 아이콘
1. 그냥 아침을 드시는걸 추천합니다.
2. 굳이 꼽자면 옵티멈 골드스탠다드라는 제품을 추천합니다.
보충제 시장에서는 보수적인 쪽으로 꼽히는 제품입니다.
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