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17/02/08 11:32
병원가도 되시고.. 저도 코를 너무 골아서 이젠 옆으로 눕거나 엎드려서 자다보니 코도 안골고 깊게 자는게 느껴지더군요.
몸이 그걸 느끼는지 똑바로 누워서 잠들어도 깰때는 항상 엎드려 있더라구요.
17/02/08 11:32
심하면 병원가셔야죠.
저는 어릴땐 안그랬는데 나이들고 체중이 느니까 코골이가 심해졌는데 바로 자는것보다 옆으로 자니까 덜하다고 하더라구요.
17/02/08 11:57
저는 바이오가드 착용후 좀 나아졌습니다
원리는 턱을 앞으로 땡겨서 기도확보하는겁니다 어플로 확인하는데 확실히 줄더군요 저도 비만은 아닌데 혀과 두꺼워서 잘때 기도를 막아서 그렇다고 하네요 양압기는 대여해서 써봤는데 불편하고 효과가 별로였고요 사람마다 치료법이 다르기 때문에 상담정도는 받아 보시는게 괜찮을꺼에요 전문업체로 수면과건강이 있습니다
17/02/08 16:36
저도 요즘 코골이가 심해지는거 같아서 여러가지 알아보고 있는데,
코골이 방지 밴드랑 코골이 방지 테이프를 알아 보고 있습니다. 간단히 말하면 입을 벌리고 자게되어서 코를 골게 된다고 수면시 입벌림 방지 기구라고 보시면 되겠네요.
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