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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2017/01/30 22:16:36
Name 크리스티아누
Subject [질문] 비타민제는 효과가 있는건가요? 없는건가요?
요즘 약간 만성적으로 피로감을 많이 느껴서 먹어보고 싶은데.

어디서는 효과가 있다고 하고

어디서는 비싼오줌만을 만들뿐이라고 하고

뭐가 맞는 말인지 모르겠네요.

효과가 있다면 종합비타민이 좋을까요? 비타민C가 좋을까요?

문의 드립니다.

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커맨더
17/01/30 22:22
수정 아이콘
전 홍삼 비타민 밀크시슬등을 복용하는중이지만 딱히 효능을 믿는건아니고
저런거라도 먹으면 안먹는것보단 낫겠지라는 생각으로 먹습니다
비타민은 종합비타민으로 드시는게좋고 해외직구제품이좋습니다
효능은 모르고 아무튼 그렇게 배웠습니다
Openedge
17/01/30 22:30
수정 아이콘
B와 섬유질 젤리를 먹는데 먹은 날이랑 안먹은 날이랑 피로감 느껴지는게 확 다르더군요
HuggingStar
17/01/30 22:35
수정 아이콘
질문글에 묻어가는 질문 하나 드립니다.
하루에 레모나나 비타오백 하나씩 먹는거는 효과가 있긴 한가요?
17/01/30 22:37
수정 아이콘
확실하게 밝혀진건 알콜 중독자들에겐 효과가 있습니다.
나머지에겐 밝혀진 효과가 없다는 게 정설입니다.
Otherwise
17/01/30 22:45
수정 아이콘
밥 제대로 못 챙겨먹으면 먹는게 좋고 풍성한 식단으로 챙겨먹으면 필요없을 것 같아요.
모지후
17/01/30 23:16
수정 아이콘
아로나민C, 오메가3, 홍삼액 먹는데요.
안먹는 것보단 낫겠지 하는 생각으로 챙겨먹고 있습니다.
영양이 고루 있는 식단을 매일 먹는 일은 쉽지 않으니까요.
17/01/30 23:17
수정 아이콘
비타민 과다복용이 암을 유발한다는 연구결과도 있다고 들었습니다. D, E 등이 위험하다고 하네요.
동네형
17/01/30 23:31
수정 아이콘
자 더 간단히 생각해봅시다...

피로원인이 비타민결핍인가요?
그럼 효과있겠죠 당연히.

반대로 여쭤보겠습니다.
현재의 피로가 비타민 부족인가요?
엔조 골로미
17/01/31 01:05
수정 아이콘
다른거로 섭취못하시는경우가 많아서 드시는게 좋을겁니다.
랄라리
17/01/31 02:33
수정 아이콘
플라시보 효과가 더 크다고 개인적으로 생각합니다.
무무무무무무
17/01/31 10:34
수정 아이콘
종합비타민 + 오메가3 + 프로폴리스 패키지 먹어봤는데 사실 잘 모르겠습니다.
17/01/31 10:54
수정 아이콘
오메가3 먹었는데 체감은 잘 모르겠고 몸에 안좋은 수치는 상당히 낮아졌습니다.
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