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전체 질문 삭제예정
Date 2017/01/30 22:16:36
Name 크리스티아누
Subject [질문] 비타민제는 효과가 있는건가요? 없는건가요?
https://pgr21.com/qna/97296 삭게로!
요즘 약간 만성적으로 피로감을 많이 느껴서 먹어보고 싶은데.

어디서는 효과가 있다고 하고

어디서는 비싼오줌만을 만들뿐이라고 하고

뭐가 맞는 말인지 모르겠네요.

효과가 있다면 종합비타민이 좋을까요? 비타민C가 좋을까요?

문의 드립니다.

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커맨더
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17/01/30 22:22
수정 아이콘
전 홍삼 비타민 밀크시슬등을 복용하는중이지만 딱히 효능을 믿는건아니고
저런거라도 먹으면 안먹는것보단 낫겠지라는 생각으로 먹습니다
비타민은 종합비타민으로 드시는게좋고 해외직구제품이좋습니다
효능은 모르고 아무튼 그렇게 배웠습니다
Openedge
해시 아이콘
17/01/30 22:30
수정 아이콘
B와 섬유질 젤리를 먹는데 먹은 날이랑 안먹은 날이랑 피로감 느껴지는게 확 다르더군요
HuggingStar
해시 아이콘
17/01/30 22:35
수정 아이콘
질문글에 묻어가는 질문 하나 드립니다.
하루에 레모나나 비타오백 하나씩 먹는거는 효과가 있긴 한가요?
갓조
해시 아이콘
17/01/30 22:37
수정 아이콘
확실하게 밝혀진건 알콜 중독자들에겐 효과가 있습니다.
나머지에겐 밝혀진 효과가 없다는 게 정설입니다.
Otherwise
해시 아이콘
17/01/30 22:45
수정 아이콘
밥 제대로 못 챙겨먹으면 먹는게 좋고 풍성한 식단으로 챙겨먹으면 필요없을 것 같아요.
모지후
해시 아이콘
17/01/30 23:16
수정 아이콘
아로나민C, 오메가3, 홍삼액 먹는데요.
안먹는 것보단 낫겠지 하는 생각으로 챙겨먹고 있습니다.
영양이 고루 있는 식단을 매일 먹는 일은 쉽지 않으니까요.
will
해시 아이콘
17/01/30 23:17
수정 아이콘
비타민 과다복용이 암을 유발한다는 연구결과도 있다고 들었습니다. D, E 등이 위험하다고 하네요.
동네형
해시 아이콘
17/01/30 23:31
수정 아이콘
자 더 간단히 생각해봅시다...

피로원인이 비타민결핍인가요?
그럼 효과있겠죠 당연히.

반대로 여쭤보겠습니다.
현재의 피로가 비타민 부족인가요?
엔조 골로미
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17/01/31 01:05
수정 아이콘
다른거로 섭취못하시는경우가 많아서 드시는게 좋을겁니다.
랄라리
해시 아이콘
17/01/31 02:33
수정 아이콘
플라시보 효과가 더 크다고 개인적으로 생각합니다.
무무무무무무
해시 아이콘
17/01/31 10:34
수정 아이콘
종합비타민 + 오메가3 + 프로폴리스 패키지 먹어봤는데 사실 잘 모르겠습니다.
evil
해시 아이콘
17/01/31 10:54
수정 아이콘
오메가3 먹었는데 체감은 잘 모르겠고 몸에 안좋은 수치는 상당히 낮아졌습니다.
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