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Date	2017/01/24 20:29:17
Name	This-Plus
Subject	[질문] 스텝퍼 운동하기 괜찮은가요?
https://pgr21.com/qna/97043 삭게로! 집에서 푸위업, 스쿼트, 턱걸이 정도만 적당히 하고 있는데요. 요즘 스텝퍼에 관심이 조금 가네요. 만약 산다면 어느정도 가격이 나가더라도 괜찮은 제품을 살텐데... 혹시 스텝퍼를 사용해서 효과를 보신 분 계신가요? 하체가 부실해서 크흑...ㅜㅠ

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프로취미러

해시 아이콘

17/01/24 21:00

무릎에 안 좋습니다

동네형

해시 아이콘

17/01/24 22:24

에이.. 특정조건에서 그럴수 있지만 일반적으로 안좋다 할정도는 아닙니다.

-안군-

해시 아이콘

17/01/24 21:09

스텝퍼로 다이어트에 쏠쏠한 효과를 보긴 했습니다만... 근육을 키우는데는 그다지일 듯 합니다. 유산소에 가까워요.

스카야

해시 아이콘

17/01/25 08:11

집에서 하는 유산소로는 최고라고 생각합니다.
소음도 적고 운동효과도 쏠쏠하구요.

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