PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2017/01/21 22:53:23
Name 김첼시
Subject [질문] 스트레칭으로 선천적 유연성을 얼마나 따라잡을수 있나요?
선천적으로 유연한 사람들보면 딱히 스트레칭을 안하는데도 다리가 일자로 찢어지고 각종 관절 가동범위가 어마어마한데

후천적 스트레칭으로 이런 선천적 유연성을 얼마나 따라잡을수 있을까요?

스트레칭을 꾸준히 해준다해도 모든 관절을 전부 하기는 힘들테니 일단 그런차이도 있을거같고

후천적 스트레칭은 범위의 한계도 있을거 같고요.

꾸준한 스트레칭으로 일자로 다리를 찢는다해도 원래 유연해서 찢어지는거랑 좀 차이가 있어보이던데

(정확한 차이는 모르겠지만 느낌이 좀 다르더라구요)

이쪽분야에 지식이 있으신분 있으면 설명좀 부탁드립니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
하우두유두
17/01/21 23:59
수정 아이콘
불가능합니다. 고관절 같은 범위만해도 타고나기를 대퇴골이 골반에 박혀있는 각도 자체가 다른경우가 있어요. 그런경우 정상인 외회전이랑 고관절 후경인 사람의 고관절 외회전같은 경우 전혀 달라요.

스트레칭으로 늘어 난다는건 정상 관절가동범위를 확보하는건데 그런 사람들의 비정상적(?) 관절 가동범위를 따라 잡기는 힘드리라 봅니다.

간혹 경극이나 이런곳에서 배우는 과도한 척추 신전 같은 경우는 다년간 훈련을 통해 일종의 관절 아탈구를 유발하는게 아닌가 싶습니다. 그건 근육 스트레칭의 범주를 넘어서는 관절을 정상위치에서 이탈 시키는 것이라고 생각합니다
파란아게하
17/01/22 08:28
수정 아이콘
일단 성인남자가 다리를 양옆으로 180도 찢는건
일반적으로 불가능에 가깝습니다
초인적인 정신력으로 매일 억지로 찢어놓거나
매일 조금씩 몇년간 해야됩니다
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
96935 [질문] (스포) 도깨비 결말에 대해서 어떻게 생각하세요? [19] 닭, Chicken, 鷄5040 17/01/22 5040
96934 [질문] 토끼털을 사용했다는 코트 진짜인지요...? [8] nexon3814 17/01/22 3814
96933 [질문] 피부 조직검사 후에 흉터가 남고있는거 같은데 어떻게 해야 안남을까요? [4] 하고싶은대로5238 17/01/22 5238
96932 [질문] 제모 피부과 추천부탁드립니다. [2] Good2809 17/01/22 2809
96931 [질문] 리니지2 레볼루션에 육성법에 대해서 질문드립니다. [5] 나를찾아서7190 17/01/22 7190
96930 [질문] 노래노래 열매 능력자 분들에게 질문드립니다. [2] 가브라멜렉2615 17/01/22 2615
96929 [질문] 고시원 총무해보신 분 있나요? [5] 삭제됨3418 17/01/22 3418
96928 [질문] 콜오브듀티 인피니티워페어 eu버전 사도 한글되나요? [1] Wanya3137 17/01/22 3137
96927 [질문] 수원 운전면허학원 추천해주세요. [2] 하카세2528 17/01/22 2528
96926 [질문] 티비 어느 것이 좋을까요? [17] 토꺙3992 17/01/22 3992
96925 [질문] 배틀넷 런처 해상도 오류 곰슬기4694 17/01/22 4694
96924 [질문] 오디오기기 잘 아시는 분 계실까요? [3] F.Nietzsche2967 17/01/22 2967
96923 [질문] 자동차 배터리 방전과 배터리 수명의 연관성 (블랙박스) [13] Dow8174 17/01/22 8174
96922 [질문] [LOL] 스포tv/ OGN 화질 질문드립니다. [12] HALU4888 17/01/22 4888
96920 [질문] 말잘하는 법 없나요? [10] 삭제됨3125 17/01/22 3125
96918 [질문] [스타2] 스타1 미션 및 다른 켐페인 돌리는 방법이 있나요? [2] Achievement2632 17/01/22 2632
96917 [질문] 좋은 글 쓰는 방법좀 나눠주세요 [2] 동전산거2750 17/01/22 2750
96916 [질문] 폐노트북 처리 어떻게 하는 것이 좋을까요? [7] Meditation7776 17/01/22 7776
96915 [질문] 커리어 및 이직 관련하여 질문 드립니다. [1] 강희최고4028 17/01/22 4028
96914 [질문] 라오어가 명작이라 불리는 이유는 뭘까요?? [19] ISUN3791 17/01/22 3791
96913 [질문] 법잘알 계시나요. 네이버카페에서 저격당해 여자친구와 헤어지게 되었는데요. [18] 삭제됨5305 17/01/22 5305
96912 [질문] 운동은 식후인가요? [8] 삭제됨3920 17/01/22 3920
96911 [질문] [스타1] 유닛 고장 안나는 빠른무한맵 구하는 법 해저로월4233 17/01/22 4233
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로