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Date 2017/01/21 14:14:53
Name 마음속의빛
Subject [질문] 짐볼, 케틀벨 운동해보신 분 계실까요?
오늘 우연히 짐볼과 케틀벨 운동에 대해 보게 되었는데,

평소 집에서 할 수 있는 간단한 운동기구가 있었으면 하던 차에 보게 되어 큰 관심을 갖게 되었습니다.


케틀벨의 경우 간단한 검색을 해보니 성인 남성이라면 12~16kg 으로 시작하길 추천하더군요.
문제는 짐볼의 경우 어떤 크기를 사야하는지 전혀 안 나와 있네요.

제 키가 179cm(+-2cm) 인데, 짐볼 사이즈가 따로 정해져있을까요? 아니면 가장 큰 걸 주문해야하나...


아무튼 구입에 앞서 현재 운동하고 있거나, 관심 가지고 계신 분 계시면 조언을 듣고 싶습니다.

(혹 두 가지 모두 구매하신 분이라면, 구매 사이트 추천도 부탁드려요.)

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Philologist
17/01/21 14:22
수정 아이콘
우선 케틀벨은 집에서 간단하게 할만한 운동기구가 아닙니다... 그리고 짐볼은.. 이게 큰게 몸에 맞을 수도 있고 작은 게 몸에 맞을 수도 있어서(쓰는 방법에 따라), 그냥 사보시든지, 어디서 한 번 사용해 보시고 사라고 말씀드릴 수밖에 없네요;;
마음속의빛
17/01/21 15:31
수정 아이콘
흐미.. 나무위키에도 케틀벨로 집에서 간단하게 운동할 수 있다고 적혀있던데.. 뭔가 복잡한가보군요.

https://namu.wiki/w/%EC%BC%80%ED%8B%80%EB%B2%A8
비둘기야 먹자
17/01/21 15:40
수정 아이콘
케틀벨은 앞뒤로 공간이 꽤 필요합니다. 캐틀벨은 대표적인 운동이 케틀벨 스윙인데 유튭에서 찾아보시면 각나올듯요. 남자한테 좋은 운동입니다.
마음속의빛
17/01/21 16:22
수정 아이콘
앞뒤 공간이야 집에서 하니, 그럴 정도의 공간은 있어서 별 문제는 없어보이네요. 일단 짐볼하고 케틀벨 하나쯤은 장만해두는 게 나을 거 같긴 하네요.
유스티스
17/01/21 16:39
수정 아이콘
케틀벨은 무게변동이 심해서 언제까지 12 16칠것도 아닐텐데 괜찮은 케틀벨 살 돈으로 그걸 다 구비하고 있는 짐에 가는게 좋다고 생각해서 저도 그냥 짐다닙니다...
라이펀
17/01/21 17:50
수정 아이콘
짐다니는게 여러모로 좋습니다 집에서는 한 두어번하다가 까먹고 애물단지로 전락할듯싶어요 제가 왕년에 집에서 한다고 운동기구샀었는데 다 버려두고 짐으로 다닙니다..
동네형
17/01/21 17:57
수정 아이콘
케틀벨 자격증을 가지고 있습니다;;

스윙할꺼 아니면 사시는거도 나쁘지 않아요.
스윙하실꺼면 배워야합니다.
원데이건 투데이건 아니면 원포인트라도 받아야해용.

스내치랑 클린은 아마 시도를 안해보실꺼 같고..
영원한우방
17/01/21 18:20
수정 아이콘
궁금한 게 있는데, 스내치랑 클린이 스윙에 비해선 수월하다는 뜻인가요? 스내치는 잘 모르겠는데, 클린은 스윙의 응용 동작에 가깝다고 하길래(남세희 님이 쓰신 강한 것이 아름답다에서 봤습니다.) 스윙 다음 단계 자세라고 생각했는데...
동네형
17/01/21 18:27
수정 아이콘
더 어려우니까요. 영상보고 몇번 시도해보시면 시도자체를 안하실꺼 같아서 드린말입니다
영원한우방
17/01/21 19:25
수정 아이콘
아하, 답변 고맙습니다. 스윙 말고 다른 이유로도 살만하다~ 그게 스내치랑 클린이다~ 인 줄 알았네요. 흐흐.
동네형
17/01/21 22:43
수정 아이콘
스내치를 할꺼면 클린 스윙이 다 필요없죠. 케틀벨의 정점이 스내치인데요
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