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17/01/04 12:05
지금 하시는게 존재하는 다이어트 방식이라면 그쪽으로 더 알아보셔야 할거 같고 상식적인 생각으로는 술만 드시는게 제일 안좋아 보입니다.
다이어트를 날짜 타이트하게 정해서 특정일까지 단기적 성과를 내려는게 아니라면 그냥 마음 편히 먹으시고 고기 드시고 다음날부터 다시 시작한다 생각하시는게 제일 편할거 같습니다.
17/01/04 12:15
아무 준비없이 바로 고기랑 소주를 먹으면 폭풍설4를 예상합니다.. 미리 죽같은 가벼운 음식으로 속을 풀어주는게 좋아보입니다..
그리고 며칠간의 공복상태에서 소주만 먹으면 이건 간 보고 자살하라는 소리랑 마찬가지여서 절대 해서는 안됩니다. 간도 해독할려면 에너지원이 있어야 하는데 아무 것도 안 주고 일하란 소리랑 똑같거든요..
17/01/04 13:20
금식 상태면 체내에 에너지원은 없는 상태라 몸을 구성하고 있는 지방과 단백질을 소모합니다.. 어찌보면 다이어트도 이걸 이용하는거죠..
그치만 사람 몸이 그렇게 효율 좋게 체지방을 소모하는게 아니고 최대한 안 쓰려고 하다가 어쩔수 없이 쓰는거다보니 간만 떼놓고 생각하면 영양실조에 걸려 죽기 직전의 상태에서 체지방과 단백질을 분해해서 미음을 조금 먹이고 또 굶어가며 일하고 쓰러지면 미음 조금 먹고하는게 반복되는거라고 보시면 됩니다.. 이건 다이어트가 아니라 그냥 혹사밖에 안되는거예요.. 다이어트와 영양실조는 한 끗차이밖에 안납니다..
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