불면증이라거나 심리적인 요인(스트레스)은 아니구요.
아르바이트를 하는데 시간대가 달라 잠자는데 고생입니다.

1주일중 2일은 낮에 일어나서 새벽에 끝나고, 이틀쉬고 2일은 밤에 일어나서 아침에 끝납니다.
그리고 하루쉬고 다시 낮에 일어나는 스케줄입니다.
이렇게 살다보니 자야될 시간에 잠이 인오기도 하고, 시간맞춰 잠드는게 너무 힘이듭니다.
특히 아침에 들어와서 자고나면 그 다음날은 낮에 나가야되는데, 아침에 잠을 자버렸으니 새벽에 잠이안와서 다음날 낮에 일하기가 너무 힘듭니다.
저녁 8시에 일어나서 잠이 안와가지고 다음날 낮까지 계속 깨어있다가 일나가니 정말 너무 괴롭습니다.
뿐만 아니라 쉬는 날에도 체내 시계가 이상해져서 갑자기 졸려서 자다가 깨고, 또 갑자기 자다가 깨고 하니 쉰 것 같지가 않고 컨디션이 영 별로입니다.

여건상 아르바이트를 그만두기는 힘들고, 컨디션 생각하면 억지로라도 자야되겠는데
약국가서 수면제 사서 먹으면 좀 도움이 될까요?
(사실 지금도 자야되는데 잠이 안와서 미치겠습니다)