안녕하세요.
현재 저는 20대 중반, 181/63 대학생입니다.
목표는 체중증량입니다. 75키로 정도로 늘리는 것을 원하고 있습니다. 근육을 동반하면 좋겠지만 뱃살만 나오지 않는다는 조건하에 그냥 살만 찌워도 괜찮을 거라 생각하고 있습니다. 마른게 너무 싫어서 그렇습니다...
소화기관이 좀 좋지 못한 것 같아서 많이 먹질 못합니다. 기름진 것들을 먹거나 과식하면 다음날 설사를 합니다. 질문 몇가지 드립니다.

1. 다음날 설사를 하더라도 되도록 많이 먹는 것이 좋나요?(살찌우는덴 문제없나요?)

2. 현재 헬스장에는 다니지 못하고 집에서 팔굽혀펴기와 턱걸이 맨몸스쿼트를 30~40분 정도 하고 있습니다. 11시쯤 집에 와서 바로 하고 자는데요 통학시간이 한시간 반정도 되어서 항상 피곤한 상태에서 운동합니다. 이런 컨디션에서 운동을 계속 해도 괜찮은가요?

3. 운동 전후에 무언가 먹기 힘들면 운동을 안하는게 더 나을까요?

4. 몸을 만들고 싶으면 먼저 살을 엄청 찌운 다음에 그때 운동을 하라는데 맞는 말인가요...?

긴글 읽어주셔서 감사합니다. 추가적인 조언도 해주시면 꼭 새겨듣겠습니다.