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Date	2016/10/20 01:18:49
Name	네가오늘수고했어
Subject	[질문] [LCHF관련] 편의점 소세지 괜찮을까요?
https://pgr21.com/qna/91766 삭게로! 한번씩 밖에서 간식을 먹게 되는데 하나같이 탄수화물이 가득한 (아주 달콤하고 맛있는...)것들뿐이라서 그나마 탄수화물이 없이 최대한 고기에 가까운 소세지를 몇번 사먹었습니다 정확히 기억은 나지 않지만 탄수화물은 꽤 적고 단백질 지방이 높긴한데.... 괜찮을까요?

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하루일기

해시 아이콘

16/10/20 01:24

제가 기억하기로는 소세지에 나트륨 장난아니게 많던데.. LCHF를 떠나서 몸에 좋을거 같진 않아요..

Tyler Durden

해시 아이콘

16/10/20 01:47

뭉개서 만든 고기류는 몸에 안 좋다고 들었습니다..
뭐 따지고 보면 몸에 좋은음식 딱히 없지만요.
가끔씩 한두개 사먹는건 괜찮겠지만, 그걸로 주식을 삼는건 별로일것 같네요.

네가오늘수고했어

해시 아이콘

16/10/20 02:05

아.... 하긴 다이어트를 떠나서
가공육이 건강에 좋을 리가 없네요;;
답변감사합니다 좀 줄여야겠네요

신지민커여워

해시 아이콘

16/10/20 03:27

그냥 드시고 운동하세요.. 가리지 않고 먹어도 양줄이고 운동하면 빠지더군요 속도가 더딜지라도

황금올리브치킨

해시 아이콘

16/10/20 09:50

글쓴님 말대로 간식으로는 나쁘지 않다고 봅니다. 딱히 나트륨을 제하거나 하는건 아니라서요.
하지만 LCHF의 중요한 요소중 하나는 HF를 실현 해야 한다는 겁니다. 그러면에서 보면 많이 먹기에는 지방 함량이 낮습니다.

정지연

해시 아이콘

16/10/20 14:25

편의점에서 먹을 수 있는 것중에선 그나마 lchf에 적합한 식품입니다. 자주 먹는거 아니면 첨가물 문제도 크게 관계 없다고 봅니다

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