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Date 2016/10/13 18:16:17
Name 부폰
Subject [질문] lchf 고지방저탄수 다이어트 소금, 후추, 베이컨 괜찮나요?
lchf 다이어트 중입니다.
삼겹살
계란
버섯
치즈
버터
상추
시금치

이렇게만 먹고있는데요.
삼겹살을 아무것도 안찍고 먹을려니까 죽겠네요;;

lchf식단에서 소금, 후추, 베이컨 먹어도 되나요?
만약 먹어도 된다면 극소량만 먹어야하나요? 아니면 적당히 먹어도 lchf에 잘 어울리는 재료인가요?

모두 다이어트 성공하세요!!

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16/10/13 18:18
수정 아이콘
베이컨은 첨가물때문에 가급적 드시지 않는게 좋습니다
소금,후추는 크게 상관없는걸로 알고 있습니다
16/10/13 19:17
수정 아이콘
감사합니다
일단 소금, 후추 되는것만으로도 희소식이네요
16/10/13 18:28
수정 아이콘
베이컨 소금 후추 다 괜찮지 않나요? 베이컨 첨가물 정도는 괜찮을 것 같습니다.
16/10/13 19:17
수정 아이콘
베이컨살때 뒤에 뭐가 들어있는지 한번 살펴봐야겠네요
감사합니다
16/10/13 18:28
수정 아이콘
베이컨중에 고기 함유량이 높다면 어느정도는 상관없다고 하긴 하더군요.
소금, 후추는 당연히 가능합니다.
소금의 경우에는 어느정도 먹어도 큰 문제없습니다.

말씀하신재료 말고도 먹을수있는건 충분히 있으니 레시피를 더 찾아보세요.
말씀하신거만 먹으면 질려서 지치십니다.
16/10/13 19:18
수정 아이콘
감사합니다
블로그에서 한번 찾아봐야 겠네요
이러다가 요리실력이 확 느는거 아닌가 모르겠네요
유스티스
16/10/13 18:29
수정 아이콘
뭐든 어느 한쪽을 절제하고 식단을 짜면 힘들군요...
16/10/13 19:18
수정 아이콘
이것도 고역이네요 ㅠㅠ
구밀복검
16/10/13 18:39
수정 아이콘
고기에 뿌려 먹는 소금/후추 정도는 괜찮죠. 물에 희석되는 게 아니기 때문에 소량만 넣어도 생각보다 짭니다. 고기 한 근 + 소금보다 잔치국수 한 그릇이 훨씬 나트륨 양이 많다는 것이 진실..
구워놓고 따로 찍어 먹는 것보다는 조리 시에 뿌리거나 밑간을 하는 것을 권합니다. 적은 양만 사용해도 짭짤하지요.
16/10/13 19:18
수정 아이콘
아하 찍아먹는것보다 조리시에 뿌리는게 더 좋겠군요
감사합니당
16/10/13 18:43
수정 아이콘
베이컨은 싼거 말고 제대로 만든거 드시면 됩니다. 싼 것들은 성분표보면 별의별 첨가물이 다 들어가 있어서...
16/10/13 19:19
수정 아이콘
점점 더 돈이 많이 들어가게 생겼네요
베이컨도 알아보고 사야겠네요
감사합니다
16/10/13 18:49
수정 아이콘
소금은 오히려 권장합니다. 탄수화물 안먹으면 수분 빠진다고..
16/10/13 19:19
수정 아이콘
소금 먹는것에 대한 부담감이 사라졌습니다
감사합니다!
16/10/13 18:54
수정 아이콘
들기름+소금장 해서 드세요. 전 삼겹살에 치즈 녹여서 먹는데 맛있더라구요.
16/10/13 19:20
수정 아이콘
전 들기름은 못먹겠다라구요;;
참기름은 또 안된다고 하고..
감사합니다
구밀복검
16/10/13 19:53
수정 아이콘
아, 그리고 개인적으로 권하는 건 허브입니다. 예컨대 로즈마리 같은 것을 고기 구울 때 소금/후추와 함께 뿌려서 익히면 향이 고기에 배어서 어마어마한 미각적 시너지 효과가 납니다. 마트 가면 후추통 정도 규격의 용기에 담아 파는 것들 있으니 한 번 구매해보세요.
16/10/13 19:57
수정 아이콘
윗분 말씀대로 로즈마리랑 타임 정도 구매하셔서
소금 후추랑 같이 뿌려 드시면 훨씬 맛있어요
16/10/15 01:12
수정 아이콘
로즈마리 허브 조언 감사합니다^^
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