:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2016/09/22 22:29:01
Name	기다
Subject	[질문] 줄넘기를 하는데 등이 너무 아파요
https://pgr21.com/qna/90386 삭게로! 다이어트 목적으로 줄넘기를 시작했는데 등 위쪽이 너무 아프네요 날개뼈 양쪽 사이 부위가 뻐근한게 어디 쎄게 한대 맞은 느낌이에요 숨차고 힘든거 보다는 등이 아파서 자꾸 멈추게 되네요 스트레칭이 부족해서 그런건가 싶어 신경써서 해줘도 똑같고.. 그냥 안쓰던 근육을 써서 그런걸까요? 아파도 참고 하다보면 좋아질런지..

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

누구라도

해시 아이콘

16/09/22 22:32

헐...저도 예전에 똑같이그랐는디..

기다

해시 아이콘

16/09/22 22:34

헉 저만 그런게 아니었군요 누구라도 님은 어떻게 해결하셨나요?

파란아게하

해시 아이콘

16/09/23 07:19

줄넘기 하던 도중에 삐끗했던 거면 뼈쪽일 수도 있는데
하고 나서 저녁이나 다음날 아프신 거면 제 생각엔 안 쓰던 근육 쓰셔서 그런 거 같네요.
한 3,4일 쉬었다 똑같은 횟수를 다시 해보세요.
점차 아픈 게 줄어들면 근육문제고 근육이 단련된거니까 줄넘기 다시 하셔도 될 겁니다.

기다

해시 아이콘

16/09/23 10:04

감사합니다! 줄넘기가 등쪽이랑 관련이 있다고는 생각못했네요

동네형

해시 아이콘

16/09/23 09:01

평소에 안써서 그래요 줄 돌리때 거기 힘들어갑니다

기다

해시 아이콘

16/09/23 10:05

답변 감사합니다!

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
90420	[질문] 만약 좀비가 존재한다면 [13]	마스터충달2974	16/09/23	2974
90419	[질문] 티스토리 초대장 부탁드립니다. [6]	참글2645	16/09/23	2645
90418	[질문] 요새도 번호이동하면 기기혜택이 있나요? [9]	Wade3667	16/09/23	3667
90417	[질문] v20 카메라 모듈은 어느 회사 제품인가요? [10]	cs4288	16/09/23	4288
90416	[질문] 교수님 사은회도 김영란법에 저촉될까요? [18]	삭제됨8430	16/09/23	8430
90415	[질문] CPU 점유율 90% 이상이 꾸준히 지속되면 안 좋은가요? [5]	홍승식7797	16/09/23	7797
90414	[질문] 고대남 연대녀 오늘 첫사랑을 만났다 원본 어디서 볼까요 [4]	인디4703	16/09/23	4703
90413	[질문] [하스스톤] 관전 퀘좀 도와주세요 [1]	티나한2383	16/09/23	2383
90412	[질문] [스타1] 최근 정석에 대해서 알고 싶습니다. [2]	임시야간숙소2636	16/09/23	2636
90410	[질문] 커피 그라인더 추천 부탁드립니다 [7]	드라카6089	16/09/23	6089
90409	[질문] 웹개발 관련한 부분을 질문드립니다. [2]	YeonHa2813	16/09/23	2813
90407	[질문] <고산자, 대동여지도>와 박범신 원작 <고산자>랑 차이가 큰가요? [1]	aSlLeR2270	16/09/23	2270
90406	[질문] 테더링을 통한 내비게이션 사용 시 렉(?)이 생깁니다. [3]	윤하2916	16/09/23	2916
90405	[질문] 경력 1년차 이직 면접, 포인트는 무엇일까요? [7]	신입사원3187	16/09/23	3187
90404	[질문] 아이돌이 우결 나가는데 싫어하는 분이 많은 이유가 뭔가요? [19]	달토끼5565	16/09/23	5565
90403	[질문] 원주 근처에서 가족식사할 만 한 곳 [2]	possible3987	16/09/23	3987
90402	[질문] 법원 판결문 송달 실패 시 어떻게 해야하나요? [4]	삭제됨2892	16/09/23	2892
90401	[질문] [LOL] 함께 골드 원정 떠나실 분 찾습니다. [15]	사과씨2977	16/09/23	2977
90400	[질문] 중국 샤먼(하문)에 가는데, 조언 부탁드립니다. [13]	fOu Hell6130	16/09/23	6130
90399	[질문] 10~20만원대 매트릭스 추천부탁드립니다 [7]	제이슨므라즈2711	16/09/23	2711
90398	[질문] 윈도우 10을 피시 이전할 수 있나요? [12]	monad3345	16/09/23	3345
90397	[질문] 대령-준장급 군인이 사회에서 폭행을 당한다면? [26]	삭제됨5894	16/09/23	5894
90396	[질문] 인터넷면세점 질문드립니다. [7]	부처2060	16/09/23	2060

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용