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16/09/07 11:41
http://eighty4.tistory.com/m/138
http://m.blog.naver.com/howhealth/90092425046 설명만으로 느끼시긴 힘드니 스트레칭 해보세요. 잠깐잠깐 등 펴봐야 효과없고 스트레칭하고 복근운동 같이 해주셔야 고쳐집니다. 바른자세가 불편한건데 억지로 펴봐야 더 힘들기만 할걸요
16/09/07 14:36
저는 자동차 등받이 쿠션있죠. 그걸 의자에 쓰려고샀는데 막상 쓰니 엉덩이 받침 면적이 적어져서 불편하더라구요.
산거 돈아까워서 배랑 책상사이에 껴서 딱 붙어앉으니까 저절로 등이 펴지네요 크크
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