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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2016/08/18 17:08:16
Name 거자필반
File #2 2016_08_18_17.09.00.jpg (1.56 MB), Download : 2
Subject [질문] 인바디 결과


25살 남자입니다.
군전역을3개월 앞두고 있는상황이구요(늦게간 편입니다...)
전역후에 본격적으로 운동을해보고싶어서
피식인 님들의 조언을구하고자 글 올립니다.
어떤방향으로 운동하는게 좋을지 조언부탁드립니다!!!

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유스티스
16/08/18 17:29
수정 아이콘
근육량이 이상하게 나온거 같아요. 인바디가 절대 수치 자체로 믿을건 안되지만 그렇다해도 이상한 수준이네요. 다시 다른 걸로 재보셔야 할듯합니다.
거자필반
16/08/18 17:58
수정 아이콘
어떻게 이상하게 나온거죠? 비이상적으로 낮나요?
유스티스
16/08/18 18:00
수정 아이콘
너무 높게 잡히신거 같아요. 근육과 지방 더하면 거의 몸무게인데 이렇게 잡히면 알수가 없어요.
동네형
16/08/18 19:41
수정 아이콘
영어 명칭 보시면 제지방량을 그냥 근육량으로 표현한 거 같네요.
몽키매직
16/08/18 18:38
수정 아이콘
근육 + 체지방이 몸무게의 60-70% 가 나와야 정상입니다. 다시 검사해보셔야 될 것 같네요.
식사나 수분섭취 이후에 검사하시면 검사가 이상하게 나오는 경우 (특히 근육량이 엄청 늘고 지방량이 확 줄어드는...) 가 있어서
아침에 공복에 아무것도 먹지 말고 바로 재보시는게...
동네형
16/08/18 19:43
수정 아이콘
키는 모르겠는데 평균체중이라 치고..
지방량이 많지는 않은데 제지방량이 적네요.
드시는건 별 문제 없어보이고 취미 붙여서 운동 몇달 꾸준히 재미있게 하시는게 우선 같습니다.
거자필반
16/08/18 21:19
수정 아이콘
더 자세히 설명해주실수 있으신가요
흐흐... 키(?)는 170cm입니다
지방량이 많지는 않은데 제지방량이 적다는게 무엇을 말하시는거죠?
운동을 시작하게 된다면
제가 유산소운동을 좋아하는편이라 (달리기,줄넘기,농구 등...)유산소 위주로 할꺼같긴 합니다
동네형
16/08/18 21:27
수정 아이콘
지방 = 체지방
제지방 = 체중 - 체지방 = 골격, 장기, 근육,etc

키대비 체지방이 절대량이 많은건 아닌데
체지방량 대비 근육량이 적단거죠.
거자필반
16/08/18 21:39
수정 아이콘
운동하고싶은 욕구가 치솟네요
사이다 답변감사합니다 크크
pgr-292513
16/08/18 21:18
수정 아이콘
뭐야 그냥 평범한 건강인이잖아...

근데 아마 벌크업 원하실거 같은데
헬스 열심히 하시면 될듯한데요?
거자필반
16/08/18 21:22
수정 아이콘
답변감사합니다 흐흐...
평범해보인다니 다행이네요
제딴에는 체지방이 많다고 생각하고있었네요
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