PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2016/08/17 21:02:45
Name Right
Subject [질문] 어깨충돌증후군 잇는데 운동은 어떻게 하면 좋을까요
어깨충돌증후군으로 어깨를 거의 3달간 치료중입니다. 그동안 운동은 거의 안햇는데요.. 이제 슬슬 해야될것같은데.. pt를 받는게 나을까요 아님 그냥 헬스장에서 하체위주로 하는게 좋을까요?

이게 재발하기 쉬운 질병이라 조심스럽네요

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
16/08/17 21:13
수정 아이콘
치료중인 병원에 물어보는게 맞겠네요.
pgr-292513
16/08/17 21:41
수정 아이콘
이론상으로는 재활의학과 의사랑 상의하시는게 제일 좋긴 한데요
우리나라 의료 구조 특성상 이런 문제에 대해 제대로 의사랑 상의하긴 힘든 면이 있죠.
영어 좀 할줄 아시면
shoulder impingement rehabilitation 구글에 쳐보시면 이것저것 나오긴 하네요
acute stage에는 isometric한거부터 시작하라는거같네요
하우두유두
16/08/17 22:25
수정 아이콘
근처 재활의학과에 근무하는 물리치료 선생님들이랑 운동하는거 물어보세요.
이게 제대로 날개뼈 움직임이 나오지 않고 팔로만 운동하면 백퍼 재발납니다. 그거는 혼자서 캐치하기가 힘들고 치료받은 선생님이랑 상담하세요.
16/08/19 10:50
수정 아이콘
모든분들 답변 감사드립니다 !
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
88506 [질문] 호감녀에게 데이트를 하자고 했습니다. [34] 흐흐흐흐흐흐8484 16/08/18 8484
88505 [질문] 도어락 마스터 비밀번호 삭제할수있나요 [2] 10년째학부생8947 16/08/18 8947
88504 [질문] 게임에도 나라별 차이가 있는 이유는? [4] 레인이3010 16/08/18 3010
88503 [질문] 2년약정 핸드폰 중도해지시 어느시점이 제일 위약금이 적은가요? [2] 전크리넥스만써요2850 16/08/18 2850
88502 [질문] 폰알못이 갤s7 질문드립니다. [5] 굼시2319 16/08/18 2319
88501 [질문] XE 기반 사이트에 차단기능 구현 제작을 의뢰하면 얼마나 들까요? [2] 스테비아2114 16/08/18 2114
88500 [질문] (19?) 콘돔 터짐에 대해 [6] 보리21044 16/08/18 21044
88499 [질문] 남자 혼자 살기에 아산 어떤가요? [9] 프리템포8435 16/08/18 8435
88498 [질문] 피아노 독주곡 앨범 추천부탁드립니다 [3] 방민아이유2977 16/08/18 2977
88497 [질문] 고소득자는 그만큼 사회에 기여하고 있는 것일까요? [14] 소오강호3377 16/08/18 3377
88496 [질문] 중고 자동차 구매는 어떤 경로가 좋을까요? [5] Red Key2665 16/08/18 2665
88495 [질문] 삭제완료 [83] 삭제됨5059 16/08/18 5059
88494 [질문] 노트북 추천 부탁드립니다. [2] 민트초코우유2058 16/08/18 2058
88493 [질문] 자동차보험관련 질문드립니다 [2] Dawn2591 16/08/18 2591
88492 [질문] 임상심리사가 어떤 직종인가요? 삭제됨2159 16/08/18 2159
88491 [질문] 항공 좌석 예약과 다른 경우...?? [7] 조폭블루1927 16/08/18 1927
88490 [질문] 제가 꼰대일까요? [42] tannenbaum4858 16/08/18 4858
88489 [질문] 교사(초중고)의 역할 수행 어디까지? [22] 재입대3086 16/08/18 3086
88488 [질문] 로스트아크 어떻게 생각하시나요?? [10] 달보드레3074 16/08/18 3074
88487 [질문] 맥주를 먹으면 관절이 아프신분 계신가요 [20] 미생5373 16/08/18 5373
88486 [질문] [오버워치] 메이 대사 질문.. [9] 메피스토4650 16/08/18 4650
88485 [질문] [직장] 같이 일하는 사람에 대한 자세 [29] Hass_4111 16/08/18 4111
88484 [질문] 기계식 키보드 참고할만한 사이트가 별도로 있나요? [4] 광개토태왕4711 16/08/18 4711
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로