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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2016/08/09 12:33:14
Name 홉스로크루소
Subject [질문] 화가 날때 어떻게 해결하시나요?
갑자기 하던 일도 꼬여서 잘 안 되고
그런 일에 대해 딱히 하소연 할 사람도 없어서
그냥 모든 잡음이 짜증나고 화나서
아무것도 안 하고 싶어지는 요즘입니다,
뭔가 화가 몸 속에서 부글거리는 것 같고
이 화를 내보내고 싶은데 그런 것은 괜한 화풀이를 하게 되는 것이니까
참고 또 참아서 계속 몸 안에 쌓이는듯한 기분이 듭니다.
이럴 때 일시적이라도 좀 화를 해결할 방법이 있을까요?

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순규하라민아쑥
16/08/09 12:40
수정 아이콘
짜장2+탕수육 13000원짜리 세트 시켜서 먹습니다. 물론 혼자요.
yangjyess
16/08/09 12:41
수정 아이콘
지금 화를 내고 있는 나 자신의 모습이 얼마나 꼴불견인지를 최대한 자기비하적으로 보려고 노력합니다... 개인적인 노하우인데 다른 사람에게 권하고 싶지는 않네요..
네 잘못이 아니야
16/08/09 12:43
수정 아이콘
잠을 잡니다. 자고나서도 화가 안풀리면 커피를 많이 마십니다
16/08/09 12:44
수정 아이콘
전 배팅연습장, 코인노래방, 친구들과 맥주로 풉니다.
김정윤
16/08/09 12:45
수정 아이콘
미친듯이 먹을때도 있고
가만히 생각합니다... 화나면 결국 나만 손해라는 생각을..
16/08/09 12:53
수정 아이콘
단 것을 먹습니다. 그럼 화가 누그러들더라고요..
Meridian
16/08/09 12:54
수정 아이콘
술취한 상태로 노래방을 갑니다 크크
Alsynia.J
16/08/09 12:55
수정 아이콘
엽기떡볶이 불닭볶음면 등의 매운 것을 먹거나
평소에는 비싸서 잘 손도 안 대는 초밥 등의 음식을 먹습니다(돈 걱정하는 건 평소랑 별반 다르지 않지만 먹으면 화는 풀리니까)
그냥 좋아하는 음식을 찾아 먹는다는 표현이 맞겠네요 크크
Alsynia.J
16/08/09 12:56
수정 아이콘
그리고 작성자분께서 생각하시는 것처럼 어느 정도 풀어줘야 나중에 큰 문제가 없을 가에요 화이팅
Biemann Integral
16/08/09 13:01
수정 아이콘
사고싶던걸 지르세요.
16/08/09 13:04
수정 아이콘
농구합니다. 어떤 종류의 스트레스든 저는 땀내는게 젤 좋더라구요
셀프 트롤짓해서 전패라도 하는 날은 스트레스가 더 쌓이는 건 함정
치킨먹고싶다
16/08/09 13:05
수정 아이콘
여기 해답이 다 있네요 크크
좋아하는음식을 미친듯이 먹거나, 사고싶었던걸 지르거나 잠을 푹 자면 어느정도 해소되더라구요
마브라브
16/08/09 13:08
수정 아이콘
시간이 약이라고 봅니다. 아님 감정을 조절하고 싶다면 명상을 해야죠. 다른분들 댓글들은 그냥 일시적으로 분노라는 감정보다 욕망이라는 감정에 치중을 하면서 잠시나마 잊는거지 해결책이란 생각은 안드네요. 물론 꾹꾹 참으면 병나겠죠.
16/08/09 13:14
수정 아이콘
야구연습장에 2만원 뽑아서 갑니다
파란무테
16/08/09 13:15
수정 아이콘
쵸콜렛 고고고
16/08/09 13:28
수정 아이콘
헌책방 가서 냅다 지르기
단 것 먹기
영화 3편 연달아 보기
섹스하기
걷기
쓸모없는 책, 공책 한 장씩 죽죽 찢기
무무반자르반
16/08/09 13:41
수정 아이콘
가운데 뭔가 부럽...
비빅휴
16/08/09 17:06
수정 아이콘
뭔가 부러운게 섞여 있습니다?
돌고래씨
16/08/10 04:43
수정 아이콘
이게 그 야한 비디오 빌릴때 엄한 영화사이에 끼워넣는 그 수법입니까?
낭만서생
16/08/10 07:58
수정 아이콘
극공감요 카카
반복문
16/08/09 13:29
수정 아이콘
밖이면 산책하면서 돌아다니고
실내면 왜 어떤점에서 화났는지
남에게 설명할수있을 정도로 정리해봅니다.
marginal
16/08/09 13:39
수정 아이콘
뜁니다. 아무 생각 없이 동네 운동장이든 한강이든 런닝머신이든 막 뛰다보면 좀 가라앉습니다.
그때쯤 널부러져서 가만히 생각하다보면 좀 침착하게 생각하게 되더라구요.
-안군-
16/08/09 13:45
수정 아이콘
악플을 답니... 는 농담이고요;;
미친듯이 뭔가에 몰두합니다. 운동이든, 일이든, 덕질이든...
16/08/09 13:56
수정 아이콘
걸그룹 동영상을 봅니다.
트윈스
16/08/09 13:56
수정 아이콘
컴퓨터 부품을 바꾸거나 모니터를 바꾸거나 폰을 바꾸거나 옷을 사거나..아니면 평좋고 스케일 큰 못해본 게임을 하거나.. 전 그렇습니다.
자바초코칩
16/08/09 14:09
수정 아이콘
왜 화가나게 되었는지 논리적으로 따져봅니다.
입 다물어 주세요
16/08/09 14:25
수정 아이콘
폭식이요.
Daniel Day Lewis
16/08/09 15:25
수정 아이콘
잠자기, 섹스하기, 물건지르기..
근데 업무적으로 안풀려서 뭔가 울화가 쌓인거면..
배팅장 가서 빠따치기만한게 없어요
16/08/09 16:05
수정 아이콘
이불 뒤집어쓰고 마구 소리지르거나 조금 더 아름답게는 좋아하는 노래 따라부르기.도 살짝은 해소되는 기분을 들게 해줄거에요.
HeavenlySeal
16/08/09 23:49
수정 아이콘
고막 찢어지도록 메탈을 듣죠
그리고 요즘엔 그냥 귀찮은 인간관계는 잘라버립니다. 차라리 할말 다하고 안보는게 무조건 좋게좋게 가는것보다 편하더라구요
16/08/10 09:21
수정 아이콘
티모합니다
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