|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
16/05/08 21:22
저는 습관잡는데 한달 정돈 걸리더라구요...
독서실 총무하면서 앉아있는게 도움되기도 했고, 플래너 꼼꼼하게 쓰면서 세부 계획 짜서 공부하니 괜찮았어요.
16/05/08 21:24
1주일 단위 목표를 정하고 일주일간 실행합니다 -> 성공하면 그 다음주엔 조금 더 어려운 목표를 정하고 실행합니다.
그러다 설정한 목표를 지키지 못한 주가 생기면 그 다음주는 목표를 2단계 낮춰서 실행합니다. 반복실시해서 내가 지킬 수 있는 최대한의 목표량을 정하고 꾸준히 실행합니다.
16/05/08 21:29
저도 이와 비슷하게 하고 있는데, 일단 목표를 과하게 설정하지 않는 것이 중요한 것 같습니다.
목표를 과하게 잡는다면 일단 전부 다 이행하기가 힘들고, 계획이 무너지다 보니 의욕도 사라지고, 계획만 계속 짜고 있는 불상사가 많이 발생하더라구요. 저는 그래서 매주 최대한 계획을 가볍게 짠 다음에 조금씩 양을 늘려가고 있습니다.
16/05/08 21:40
다 중요한데 건강이 정말 중요한 것을 요즘 체감합니다. 조금만 집중해도 눈이 시렵고 뻐겁고 그래서 오디오 듣기 외에는 할 수 없는 그게 오더라고요. 저는 눈인데 다른 부분에서도 뭔가 문제가 생길 수 있겠죠. 오래 공부하시려면 건강도 챙기시면서~
16/05/08 22:35
일단 한시간 정도에 어느정도 분량을 하나 체크해봤습니다. 그 분량을 기준으로 살짝 여유있게 잡고 계획짜서 조금씩 수정하면서 공부하다보니 여유로우면서도 계획된 진도대로 나가니 성과가 좋더라구요.
16/05/09 05:48
일단 아무것도 안하더라도(컴퓨터나 휴대폰 만지작거리는 건 곤란하고요) 앉아있는 것부터 연습합니다.
50분 공부하고 10분 쉬는 식으로 학교 다닐때의 감각을 깨우는 게 도움이 될겁니다.
|
||||||||||