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Date 2016/04/24 19:21:40
Name 다음v
Subject [질문] 자전거 엉덩이 통증
벨로라인 로드 자전거를 새로샀는데 기분좋게 어제 탔습니다.
타고 난 뒤 오늘 엉덩이 아래 양쪽 뼈가 알베기거 마냥 엄청 아프더라구요 ㅠㅠ
안장이 문제인가요? 안장이 좀 얍실하긴 하던데
전립선 안장이라고 인터넷에 있던데 중간에 구멍만 있을뿐 지금 있는거랑 별반 차이는 없어보이더라구요.
안장을 좀 앞으로 땅기면 나아질까요?
오늘 자전거 타려고 나갔는데 어제 후유증으로 너무 아파서 조금타다가 돌아왔네요-,.-
어렸을때 삼천리 MTB같은거 탔을땐 전혀 이런정상이 없었는데...
안장에 쇼바 같은것이 없어서 그런가요?

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근성러너
16/04/24 19:41
수정 아이콘
사람마다 다를순있는데..
로드바이크 2년다되가네요..

제생각엔 그냥 얼마안타서 그렇습니다.. 다필요없고

많이타시면 적응되서괜찮아져요
임시닉네임
16/04/24 19:44
수정 아이콘
적응되야 합니다
그리고 적응되도 덜 아프지 안 아파지진 않아요
패드있는 바지를 입으시면 도움이 될겁니다.
16/04/24 19:45
수정 아이콘
아 그냥 보통 겪는 수순인가요?
Guinness
16/04/24 19:55
수정 아이콘
적응인것같아요 로드탄지 두달반정도 되어가는데 짧게짧게 타다가 처음으로 50km라이딩 갔다왔을땐 중요부위가 너무 아파서 삼일 통증에 시달렸었어요 그 후에는 적응되어서인지 괜찮더라구요 물론 타면서 자연스럽게 자세조정하는 요령도 생겼구요 엉덩이뼈도 마찬가지입니다
16/04/24 20:17
수정 아이콘
보통은 적응이 되긴합니다. 정 안되시면 안장 교체를 한번 해보시는것도 방법이겠네요.
윤성호
16/04/24 21:19
수정 아이콘
타다 안타다 하면 항상 아프던데 보통 500키로 마일리지를 채우면 괜찮아지더라구요
16/04/24 21:23
수정 아이콘
엉뽕은 절대사지 마세요
금방 적응됩니다.
클레어
16/04/24 21:27
수정 아이콘
저도 처음 탔을때 무지 아팠는데 금방 적응 됬었습니다. 많이도 필요없고 서너번만 더 타보세요.
16/04/24 22:18
수정 아이콘
원래 그래요...
어렸을 때도 그랬을 겁니다. 근데 어렸을 때는 적응이 빨라서 금방 잊으셨을거에요.
16/04/25 01:29
수정 아이콘
저도 처음 자전거사서 80km 탔다가 죽는줄알았습니다 (물론 패드팬티 입고 했지만..)
계속 타다보니 엉덩이도 적응하더군요 하하
16/04/25 08:06
수정 아이콘
답변 감사합니다
16/04/25 10:17
수정 아이콘
샵에서 대충 피팅 맞춰 줬겠죠?
자전거 통증은 기본적으로 피팅이 안맞으면 무조건 아프게 되어 있어요
안장 길이에 따라 앞,뒤 무릎, 핸들이 가깝거나 멀면 어깨나 등 또는 허리, 무게 중심이 뒤로 쏠리면 엉덩이, 앞으로 쏠리면 어깨 손목.
안장 문제는 왠지 아닐것 같고, 조금만 타시다 보면 적응이 될겁니다.
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