농구 대신 뭐..족구도 괜찮습니다.
요즘 너무 앉아서 일만 하다보니 점점 체력증가가 필요한데.;;아랫배와 얼굴살이 불은게 가장 큰 타격이고요.
(특히 얼마전에 유관기관 축구대회에서 전반 뛰고 퍼져서 후반에 못나가고 교체하고 크게 느꼈다는.;;)

1.
사무실에 있는 헬스기구들을 사용해보고 있습니다만..
정말 더럽게도 정말 더럽게 재미없고 지치더라고요.
런닝뛰면서 tv보는데 둘중아무것도 집중안되고 답답하고 어쨌든 헬스는 나와 안맞는구나..느꼈습니다.
2.
그런데 제가 농구나 구기종목은 또 꽤 재밌어하거든요.
정말 방전될때까지 미친개마냥 뛰어다닙니다.
문제는 저질체력때문에 조금만뛰고 헥헥..조금만 뛰고 헥헥.. 지구력 같은게 진짜없고 한다고 늘까..하는 생각도 들고
그냥 단거리 뛰는 요령만 늘지 감량이 될까..하는 생각도 들고

헬스대신 매일 꾸준히 농구나 족구등을 한두시간씩 해주는게 감량에 효과가 있을까요?
다리근육만 붙고 뱃살은 그냥일듯한 예감이..ㅠ
효과가 있다고해도 헬스의 3~4배의 시간을 투자해야만 살이빠진다던지.. 할수도 있을거 같고요. 운동은 잘 몰라서 정말 모르겠네요