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25/09/10 12:56
좀더 자야할 거 같습니다. 가급적 일찍 재워주세요. 10시 이전으로.. 낮에 뭔가 체육을 많이 하면 빨리 잘 수 있습니다. 낮잠을 규칙적으로 너무 길지 않게 재웠다 깨워주시고.. 커튼을 충분히 두꺼운 걸로 해서 밤에는 어둑하게 해주시고.. 혹시 영상 보여주더라도 저녁에는 안보는 게 좋고요.
25/09/10 13:08
얼집 다니면 낮잠 시간도 길지 않을텐데...
저희 애는 그맘 때 못자도 9~10시간은 잤어요. 저녁 시간 때 부턴 조명도 어둑하게 하면서 수면 분위기 조성해봄이 어떠실지요
25/09/10 13:11
저녁 9시반에 잠들어서 보통 7시에 일어나요.
낮잠은 1시-3시 2시간 자네요. 하루 전체로 보면 11시간쯤 자네요.. 너무 많이 자는가?
25/09/10 13:41
30개월 좀 넘었는데 10시쯤 잠들어서 7시~8시쯤 일어납니다. 낮잠은 어린이집에서 1시간 정도 자는 것 같아요. 주말에는 좀 더 자구요.
25/09/10 13:57
35개월인데 특수하게 발생하는 일정들 제외하고 평균적으로 보면
8시 30분~9시 사이에 자고 아침 6시 30분~7시 사이에 일어납니다. 밤잠만이고 낮잠을 어린이집에서 얼마자는지 모르겠는데 최소 10~11시간 자는거 같아요.
25/09/10 18:05
11시간은 잤던 것 같아요. 아이 수면 시간을 좀 당겨주심이 어떨까요? 아이 재우려면 온 집안 불부터 다 끄고, 온 식구 누워야합니다.
25/09/10 20:37
저희집 9시만 되면 불 다끄고 눕습니다.....ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래도 2시간 동안 깜깜한데 뭐해주세요 뭐해주세요 자기싫어 하면서 난리를치다가 11시를 넘겨서 잠이듭니다 ㅠㅠㅠㅠ 물론 해달라는거 안들어줍니다.
+ 25/09/10 21:11
낮잠이 전혀 없나요? 적은 것 같습니다
19년 3월생 : 8시 반이면 칼같이 잠들어서 6시쯤 기상, 낮잠 X 21년 9월생 : 9시 쯤 잠들어서 7시쯤 기상, 낮잠은 일주일에 2-3회 24년 4월생 : 8시쯤 잠들어서 5시 50분 쯤 기상, 낮잠 1시간 30분정도 21년 아기 작년쯤엔 저 패턴+ 낮잠 30분이었습니다
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