PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2025/06/12 09:17:27
Name 스핔스핔
Subject [질문] 힘줘도 배가 안들어가면 내장지방일까요??
그 보디빌더들이 힘줘서 배 확들어가게 하는것처럼

저도 힘줘서 배를 밀어넣어볼려해도, 한 25% 정도밖에 안들어가는거 같습니다..

피부-근육-내장 순에서 겉으로 잡히는 뱃살은,

예전에 비해선 잡히긴 하는데(원래 마른편) 그렇게 심하진 않은데,,

배에 힘풀면 배가 튀어나오는거는 결국 내장지방이 많이 들어찼다는 거겟죠?ㅠ

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
20060828
25/06/12 12:38
수정 아이콘
나이들어 힘이 빠지는 겁니
스핔스핔
25/06/12 12:49
수정 아이콘
다들 힘으로 내장지방을 억누르며 사는것인가....
내꿈은세계정복
25/06/12 16:12
수정 아이콘
배큠이라 하는 건데 빌더들 경연 때 처럼 할려면 당연히 체지방률이 극단적으로 낮아야 되긴 한데, 내장 지방 때문에 안되는 것 만은 아닙니다. 복부 근력도 굉장히 많이 필요한 동작이라 비만하지 않더라도 보통 사람은 잘 안됩니다. https://youtu.be/30polRuPL3A?si=jAJZtmkHkHvGSe0B
스핔스핔
25/06/14 12:50
수정 아이콘
오, 베큠포즈용 근육도 따로 단련해야하는거군요... 신기하네요
Lord Be Goja
25/06/12 17:24
수정 아이콘
(수정됨) 피하지방도 힘준다고
꿈쩍도 안하긴 마찬가지입니다

걍 만져봐서


어렸을때 엄마뱃살처럼 푹신푹신하고 별다른 저항없이 손으로 꽉쥐어지면 피하지방 복부를 손으로 눌렀을때 육질이 단단하면 내장지방이라고 보시면 됩니다

건강에는 내장지방이 않좋지만
빼기는 피하지방이 몇배는 오래걸리니까 내장지방이길 바라세요
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
180952 [질문] 40대중반 미래를 위한 준비를 어떻게 해야 될까요? [6] 매드노바2644 25/06/24 2644
180951 [질문] 알리익스프레스에서 카드 도용당했습니다 [11] 운동뚱3632 25/06/23 3632
180950 [질문] 전해질, 비타민 등 영양 물질을 파우더 형태로 구매할 수 있는 샵이 있을까요? [2] 알카드2471 25/06/23 2471
180949 [질문] 서울에서 나주까지 당일 배송하려면? [8] 해시택3040 25/06/23 3040
180948 [질문] 안녕하세요 irp와 연금저축펀드 문의입니다. [18] papaGom3528 25/06/23 3528
180947 [질문] 건강검진 PET-CT 관련 질문입니다. [5] 젤리곰3025 25/06/23 3025
180946 [질문] [가솔린 차량] 각종 크리닝 별 시기가 궁금합니다. [10] 세이밥누님2010 25/06/23 2010
180945 [질문] 취침하고 일어날때 허리가 뻐근한게 침대가 원인일까요? [8] 보로미어2535 25/06/23 2535
180944 [질문] 일반적으로 언론에서 유출됬다는 개인정보는 어느정도까지일까요? [2] 업앤다운타운2146 25/06/23 2146
180943 [질문] 음량 조절에대해 궁금한 점이 있습니다. [3] backtoback2612 25/06/23 2612
180942 [질문] 갤럭시 s23/s24과 s25 많이 차이나는지요...? [21] nexon6495 25/06/21 6495
180940 [삭제예정] 주알못인데 카카오 왜 오르는건가요? [13] 콩순이7062 25/06/21 7062
180939 [질문] 지인이 차 사고가 났습니다.(차는 제 차입니다) [16] 지나가는사람6751 25/06/21 6751
180938 [질문] 그래픽카드 질문있습니다. [8] 삼성5516 25/06/21 5516
180937 [질문] 차 키가 부러졌습니다 [7] 금빛구름5225 25/06/21 5225
180936 [질문] 스팀에서 스파 구동이 안되네요 [2] 진순스프70퍼3040 25/06/20 3040
180935 [질문] 작은 방에 에어컨 설치하려 합니다 [14] 다레니안3586 25/06/20 3586
180934 [삭제예정] 면접 관련 질문 [6] 삭제됨3102 25/06/20 3102
180933 [질문] 주방등을 LED 등으로 교체를 하려고 하는데 [18] 블랙리스트11654 25/06/20 11654
180932 [질문] 노션에서 속성복제가 되질 않습니다.. [1] 애로파이터2649 25/06/20 2649
180931 [질문] 닌텐도 스위치 온라인 다운로드 속도 원래 이렇게 느린가요?? [4] 본좌2805 25/06/20 2805
180930 [질문] 컴퓨터 파워 질문입니다 [6] 월터화이트2237 25/06/20 2237
180929 [질문] 주식 입문하고 싶습니다. 어떻게 하나요? [14] 카랑카2919 25/06/20 2919
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로