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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2025/03/17 09:48:29
Name 그냥달려
Subject [질문] 혹시 조루..나아지는 방법 아시나요?
어느순간인지,,조루가 심해졌습니다..ㅠ
일시적이라고 생각했는데 아무래도 그게 아닌거 같아요..
그냥 운동 열심히 하고 지내면 자연히 나아질수도 있을까요?
아니면 꼭 병원가서 고쳐야 나아지는 것인지,,,
경험 있으신 분들의 조언부탁드립니다..ㅠ
참고로 스프레이는 한번 뿌려봤는데 너무 아파서 못 뿌리겠더라구요..

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엘브로
25/03/17 09:59
수정 아이콘
하체운동 위주로 한달이상 해보니 달라진적이 있습니다...
운동법을 잘 몰라서 PT받았었거든요.
스쿼트 자세만 제대로 꾸준히 할 수 있어도 운동되더군요.
25/03/17 10:03
수정 아이콘
비뇨기과 가셔야...
손금불산입
25/03/17 10:03
수정 아이콘
그 비뇨기과 의사분이 일주일에 3번씩 러닝을 중고강도로 꾸준히 하면 좋아진다는 짤을 본 기억이 있네요.
매콤한새우
25/03/17 10:22
수정 아이콘
비뇨기과 가면 약을 줍니다.프릴리지 같은 약이요.근데 일시적 효과는 좋지만 그게 원래 우울증 치료제라 장복하면 부작용이 꽤 심해요. 저도 윗분말처럼 유산소운동 열심히 하는 걸 더 추천해요.교감신경 문제면 심인성 조절 호흡기로 호흡훈련하는 방법도 있구요.근데 의외로 파트너만 바뀌어도 나아지는 경우가 있더라구요.
완성형폭풍저그
25/03/17 10:39
수정 아이콘
프로들(성인배우)이 지루로 고생이라는데 (자위포함) 사정을 많이 하다보면 자극에 내성이 생겨서 조루극복이 되진 않을까요?
비행기타고싶다
25/03/17 11:09
수정 아이콘
네노마. 끝.
25/03/17 12:26
수정 아이콘
유니더스 롱러브
정공법
25/03/17 12:51
수정 아이콘
근력운동보단 무조건 유산소입니다
평온한 냐옹이
25/03/17 13:13
수정 아이콘
(수정됨) 콕링(페니스링) 사용해 보세요. 저야 지루긴 한데 콕링이 사전지연이랑 발기유지에 도움이 된다고 하더라고요. 사용해보면 피가 강하게 곳휴로 쏠려있는 느낌이고 확실히 더 단단하게 오랫동안 유지되더군요. + 운동(근력/유산소 반반 아니면 그냥 유산소만이라도) + 아르기닌 추천합니다.
그리고 어느순간 조루가 심해졌다고 하셨는데 혹시 혼자서도 그런가요? 그냥 새로사귄 여친이랑 너무 뛰어나서일수도 있다고 봐서...
타츠야
25/03/17 18:34
수정 아이콘
기존에 괜찮았는데 갑자기 어느 기점에 생긴거라면 그 기점을 중심으로 따져볼 필요가 있습니다.
심리적인 것인지 육체적인 것인지, 아니면 환경 변화라든지. 그걸 먼저 생각해보시고 치료 방법을 생각하시면 좋을 것 같습니다.
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