PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2025/01/31 09:24:32
Name 그때가언제라도
Subject [질문] 아침 일어나서 1시간 후 공복 운동 vs 사과 한 알 먹고 1시간 후 운동
후자를 해도 전혀 불편하진 않습니다.



근데 아침 공복운동이 좋다들도 하고...



아침에 사과 한 알 먹는 것도 좋고 운동 전 1시간 전에 먹는 것도 좋다하니



이 경우 어떤게 좋을지 궁금하네요.



저녁을 7시쯤 먹었다치면요.



어떤 게 더 몸에 좋을지 궁금합니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
25/01/31 09:39
수정 아이콘
사과 한 알 정도로는 유의미한 차이는 없을겁니다.
다만, 전 운동전에 아예 공복이면 너무 에너지가 없는 느낌이라 바나나나 사과 한 알 정도 먹고 운동할거 같습니다.
슬래쉬
25/01/31 09:44
수정 아이콘
똑같습니다
25/01/31 10:36
수정 아이콘
사과 하나 먹고 굳이 1시간을 쉬어야 하나요?
바로 운동해도 되지 싶은데...
25/01/31 12:51
수정 아이콘
근육에는 모르겠지만 혈당에는 사과먹고 바로 운동하는 게 좋습니다
25/01/31 13:07
수정 아이콘
https://www.youtube.com/watch?v=L1mEylaHsRA
공복 운동도 여러 패턴이 있으니 위 영상이 도움이 될 듯 합니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
179626 [질문] 모니터 불량화소? 질문드립니다 하쿠쿠3892 25/02/07 3892
179625 [질문] 아이에게 먹일 영양제 검색중 질문 [9] 하루아빠4004 25/02/07 4004
179624 [질문] 스키장 입장료? 질문 있습니다 [8] 스디4175 25/02/07 4175
179623 [질문] 10~30대 사망원인 자살이 1위인 이유가? [17] 나른한오후5754 25/02/07 5754
179622 [삭제예정] 삭제된 질문입니다. [7] The Normal One4536 25/02/07 4536
179621 [질문] 인천 당일여행 질문드립니다 [7] 백색왜성3417 25/02/07 3417
179620 [삭제예정] (연애)이런 유형의 사람이 얼마나 많은지 / 그리고 대처법이 궁금합니다. [14] 삭제됨4259 25/02/07 4259
179619 [질문] 남자분들 아내 임신소식을 들었을 때 어떠셨나요? [24] 삭제됨4418 25/02/07 4418
179618 [질문] 유료 AI 모델 및 활용법 추천 부탁드립니다. [2] 안자요3453 25/02/07 3453
179617 [질문] 경차 구입 추천(레이 vs 캐스퍼) [20] 로켓6183 25/02/07 6183
179616 [질문] 오래 서비스 중인 MMORPG에서 길드 시스템이 잘되어 있는 게임이 있을까요? [12] Haru4357 25/02/07 4357
179615 [질문] 니트 세탁 어떻게 하세요? [9] 어센틱4728 25/02/06 4728
179614 [질문] 경제관념이 많이 없는데 조언 좀 부탁드립니다 [18] 정공법5457 25/02/06 5457
179613 [질문] 외국인 친구가 한국에 오는데 [10] reefer madness4509 25/02/06 4509
179612 [질문] Suv 와 봉고차(밴) 의 차이점이 어떤걸까요 [4] 옥동이4412 25/02/06 4412
179611 [질문] 웹소설에 대한 질문입니다. [4] 그리움 그 뒤4042 25/02/06 4042
179610 [질문] 카드 안 쓰고 현금으로만 결제하는 분 있으신지요...? [8] nexon3922 25/02/06 3922
179609 [삭제예정] 언젠가부터 댓글이 잘 안써집니다 [17] v.Serum3388 25/02/06 3388
179608 [질문] pgr 질문 게시판에 대한 강한 인상과 그 이유? [9] 똥꼬쪼으기3301 25/02/06 3301
179607 [질문] 기묘한 이야기.왕좌의 게임 봐도 될까요? [17] 시지프스3902 25/02/06 3902
179606 [질문] 각 나라별로 '1억'과 비슷한 개념이 얼마정도 될까요? [5] SaiNT3699 25/02/06 3699
179605 [질문] 월세 계약서 관련해서 궁금한게 있습니다 ㅠ [10] 아줌마너무좋아3766 25/02/06 3766
179604 [삭제예정] 자동차 사고 관련해서 어떻게 하는 게 나았을까요? [20] 김삼관3638 25/02/06 3638
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로