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25/01/31 09:39
사과 한 알 정도로는 유의미한 차이는 없을겁니다.
다만, 전 운동전에 아예 공복이면 너무 에너지가 없는 느낌이라 바나나나 사과 한 알 정도 먹고 운동할거 같습니다.
25/01/31 13:07
https://www.youtube.com/watch?v=L1mEylaHsRA
공복 운동도 여러 패턴이 있으니 위 영상이 도움이 될 듯 합니다.
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