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24/10/30 21:46
네 거리에 속도까지 꽤 자세하게 측정해주고 스마트워치라면 심박수도 체크해줄겁니다. 그런데 스마트폰이 무게가 꽤 있고 뛰는데 불편함이 있어서 보통 러닝 아이템으로 핸드폰을 수납할 러닝 벨트 등이 추천되는 편이죠.
24/10/30 21:45
조금 부정확하긴하지만 (대체로 실제달린거라보다 더 계산된다고)
삼성헬스 나이키런등 앱깔고 하시면됩니다. 핸드폰에 GPS 기능 있으니 어려운건아니죠.
24/10/30 21:59
폰만 있으면 윗 분들이 말했듯이 나이키런클럽 같은 앱으로 가능합니다 거리는 좀 많이 뻥튀기 돼요 예를 들어 가민 스마트워치로 5km 달리고 동시에 켰던 나이키앱 보면 거의 6km 가까이 찍혀있습니다
24/10/30 22:10
일반적인 육상트랙은 1번레인 한바퀴를 400미터로 만들긴 합니다
그리고 스마트워치나 스마트폰같이 GPS센서가 있는 장비를 이용하시면 얼추 측정할 수 있을거에요 그것도 아니라면 네이버지도 켜서 뛰시는곳 거리측정을 찍어보세요
24/10/30 22:29
위에서 말씀하신대로 핸드폰 어플(삼성헬스나 NRC(나이키), 스트라바, 런데이)등을 이용하시면 됩니다. 거리가 부정확하더라도 대충의 페이스를 알수있어서 큰 도움이 됩니다. 그리고 가능하시면 스마트워치 저렴한거라도 하나 구입하시면 심박수 체크가 되서 큰 도움이 되실 겁니다.
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