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24/07/11 10:57
밝기 낮추기, 배경색 초록색으로 하고
스크롤이 아니라 페이지 식으로 해서 넘기는 동안 (무의식적으로)눈 깜빡이게 하는게 좋습니다
24/07/11 11:19
제가 비슷한 문제로 고생을 꽤 해서 이것저것 해봤는데, 조명환경 개선이 가장 큰 효과가 있었습니다. 모니터 위에 조명을 설치하거나, 액정화면을 향해서(단 눈이 부시거나 하진 않도록 비스듬한 방향으로)스탠드형 조명을 켜거나, 이도저도 안되면 방 조명을 충분히 밝게 하는 등의 방법인데, 저에게는 효과 확실하게 있었습니다.
24/07/11 11:30
저는 웹소설 등 텍스트 많이 볼 때는 배경을 검은색으로 놓고 글씨를 흰 색으로 해서 씁니다. 글씨는 꼭 흰색이 아니어도 좀 밝은색이면 상관없을 거에요. 노란색으로 하는 게 눈에는 가장 잘 띄겠지만요.
24/07/11 13:28
디스플레이 설정 외로는 주변 조명을 기기의 밝기와 맞춰서 동공이 알맞게 커지게 하고 안티글레어 필름으로 디스플레이 표면에서 반사되는 조명빛 줄여주는걸 추천드립니다.
24/07/11 15:13
저도 눈 안좋아져서 고생했었는데
카페인 가능한 줄이시고, 충분한 수면 해주셔야 눈 피로가 누적되지 않았어요 주변 조명 충분히 밝게 해주시고, 모니터 화질 좋은것 쓰시고 4k, 작은글씨보다 큰 글씨로 보시고 다크모드보다 흰배경 검은글씨가 덜 피곤했습니다.
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