안녕하세요. 5월 25일부터 러닝 하기 시작해서 이제 막 한 달 조금 안된 초보 러너 입니다.
시작할 때 177/92키로 였는데 식단과 병행하고 보통 공복에 러닝을 하다 보니까
한 달도 채 안 된 시점에서 5키로가 빠 졌는데요. 아침에 올탈의로 86. 8까지 보고 너무 행복했습니다.
제가 하는 러닝은 550~615 페이스로 3키로를 뛰면 힘들어서 좀 걷다가 다시 러닝를 2. 5키로 하는 정도인데요.
일주일에 3~4번 정도 진행하고 있습니다.

다른 분들 러닝 하시는거 보니 10키로를 한번에 뛰시더라구요??
그것도 40분대에 뛰시는 분도 있으시더라구요??

저 같은  초보 러너도 지금 같은 페이스로 수련 하다 보면 가능한 영역인가요?

그리고 현재 뉴발란스 1080 v13을 신고 있는데 추가로 추천해주실 쿠션화 있으실까요??

고수 러너분들의 답변 기다리겠습니다!