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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2024/03/03 11:36:34
Name 콩알이
Subject [질문] 입식(식탁과 의자) vs 좌식(밥상)과 건강
입식(식탁과 의자) vs 좌식(밥상)과 건강



입식 가구는 크고 자리를 많이 차지해서
새로 사는 가구는 좌식으로 바꿔볼까 고민중입니다...

좌식 밥상이
입식 탁자/의자에 비해 건강에 안 좋다고 하던데요,
어떤 과학적/실험적 근거가 있는 것인가요?



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HA클러스터
24/03/03 11:50
수정 아이콘
앉는 방식에 따라 다르겠지만 한국사람들은 좌식이라고 하면 제일 먼저 양반다리 생각하고 그다음에 무릎꿇기 정도 떠오르는 경우가 많은데 이 두 자세가 잠깐이라면 큰 영향이 없지만 수십분 이상 장시간 지속될 경우 관절 및 연골 건강에 그다지 좋은 자세가 아닌건 의학적으로 밝혀져 있습니다.
콩알이
24/03/03 21:16
수정 아이콘
(수정됨) 조언에 감사드립니다.
혹시, 관련된 의학적 논문/근거 알려주실 수 있을까요?
HA클러스터
24/03/03 21:30
수정 아이콘
논문은 저도 잘 모르고, 의사분의 견해를 담은 기사 링크 하나 찍습니다.
https://n.news.naver.com/mnews/article/143/0002122066?sid=103
콩알이
24/03/05 10:38
수정 아이콘
링크에 감사드립니다.
공부맨
24/03/03 11:50
수정 아이콘
구부리는 자세를 많이유발하고
식탁이라면 더욱더 그러하니
허리에 안좋을것같네요 불편하기도하고요
등받이없으면 더심하구요
콩알이
24/03/03 21:16
수정 아이콘
조언에 감사드립니다.
이혜리
24/03/03 11:59
수정 아이콘
아빠다리 허리통증 하고 검색하시면 글이 수백 수천개 나오는데 다 허리작살난다고 해요.

게다가 요즘 어린친구들이 으르신들보다 다리가 길고 늘씬한게 어렀을 때부터 밥상 대신 식탁 글고 소파생활 때문이라는 카더라도 있지요.
콩알이
24/03/03 21:17
수정 아이콘
글은 엄청나오는데,
레퍼런스는 없는 거 같아요.
조언에 감사드립니다.
24/03/03 12:11
수정 아이콘
양반다리는 허리건강에 직빵으로 안좋습니다. 성장기 어린이한테는 키 성장을 저해하는 요소구요.
콩알이
24/03/03 21:18
수정 아이콘
조언에 감사드립니다.
파르셀
24/03/03 13:05
수정 아이콘
요즘은 좌식 식당도 바닥을 파서 입식처럼 먹는 시대입니다

집이 정말 좁은게 아니라면 좌식 비추천합니다
콩알이
24/03/03 21:18
수정 아이콘
조언에 감사드립니다.
No.99 AaronJudge
24/03/03 13:06
수정 아이콘
양반다리 별로더라구요 ㅜㅡㅜ
콩알이
24/03/03 21:19
수정 아이콘
경험담에 감사드립니다.
정공법
24/03/03 13:08
수정 아이콘
5분만 양반다리를 해봐도 바로알수있는데,,,
콩알이
24/03/03 21:19
수정 아이콘
경험담에 감사드립니다.
타츠야
24/03/03 13:28
수정 아이콘
좌식이 안 좋다는 것은 이거 보시면 단번에 이해 됩니다. 꼭 좌식을 해야 한다면 자주 자세를 바꾸는 게 좋습니다.
https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/750266?svc=topRank
콩알이
24/03/03 21:24
수정 아이콘
링크에 감사드립니다.
의사 1인의 개인적 주장이 아닌, '논문' 같은 거 알려주실 수 있을까요?
24/03/03 13:58
수정 아이콘
의자에서 양반다리하고 무릎접고 앉는 1인은 울고 갑니다.
콩알이
24/03/03 21:19
수정 아이콘
경험담에 감사드립니다.
24/03/03 14:18
수정 아이콘
부모님집 내려갔다 오는 길인데 좌식 양반다리 오래 앉다가 고관절 빠질뻔 했습니다. 다행히 다시 끼워서? 제자리로 돌아왔는데 힘듭니다...
콩알이
24/03/03 21:20
수정 아이콘
경험담에 감사드립니다.
무딜링호흡머신
24/03/03 14:33
수정 아이콘
제가 인심 쟀을때 평균보다 다리 길이가 긴 편인데

그래서 그런가 아빠다리? 양반다리? 이거 5분 이상 못합니다.

그래서 좌식 식당은 절대 안가요. 허리 목 골반 다리 그냥 다 아픔.....
콩알이
24/03/03 21:20
수정 아이콘
경험담에 감사드립니다.
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