PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2023/01/29 16:12:38
Name 꿀깅이
Subject [질문] 집에서 요리하시는 분들 식단 어떻게 짜시나요?
아버지 식사를 제가 전적으로 요리를 해드리고 있습니다~

아침 점심은 가볍게 드시는 편이라
두유+단백질 파우더, 토스트, 고구마 등등 드시는데

제가 담담하는 저녁 메뉴 고르는게 정말 일이네요 ㅠㅠ

아버지 사정상 밑반찬은 안되고 즉석으로 요리해서 차려드려야 되는데
이가 안 좋으셔서 고기 잘 안드심, 돼지고기+닭고기 안드심 등등 힘드네요


집에서 요리하시는 요섹남 형님들은 식단 어떻게 구상하고 차리시는지 궁금합니다
팁 좀 주세용!!!

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
문어게임
23/01/29 16:44
수정 아이콘
정보가 너무 적어서 조언이 힘드네요.
일단 부드러운 단백질원은 계란 두부가 좋겠죠. 둘 다 지방도 적절해서 좋죠.
꿀깅이
23/01/29 17:00
수정 아이콘
아 선생님 감사합니다
안그래도 집에 연두부랑 순두부 항상 쟁여두긴 합니다~

그것보다 반찬이나 국을 다양하게 해드리고 싶은데 그게 너무 어려워서요 ㅠㅠ
23/01/29 18:05
수정 아이콘
생선이 좋아보이네요
구이 찜 탕 다 가능
공도리도리
23/01/30 05:05
수정 아이콘
구립 도서관 가시면, 월간 잡지중에 요리있어요.

또 저렴하게 하는 밥상차림 잡지도 있고요

지금 제목은 기억안나는데, 관련 잡지와 서적 참고해보시죠
한종화
23/01/30 05:46
수정 아이콘
요즘 세월이 좋아져서 레토르트 식품 종류와 질이 놀랄 정도로 많아지고 좋아졌습니다. 국종류도 수십가지가 있고요. 반찬은 반찬가게를 이용하셔도 될듯. 아버님이랑 두분만 식사하는 것으로 보여서 그리 양이 많지 않다면 직접 재료사고 요리하는 수고보다 오히려 싸게 먹힌다고 봅니다.
23/01/30 08:34
수정 아이콘
음 부드러운 음식이라면
간단한건 조림류가 있겠네요. 생선, 두부 조림류 양념은 고등어조림이든 두부 조림이든 다 비슷하게 해도 한국인 입맛에 잘맞아서 상관없습니다.
취향따라 디테일한 단맛 짠맛 매운맛 정도의 조절, 생선류의 비린맛을 위해 약간의 생강즙같은게 추가되는 정도? 그것도 비린맛에 무던하면 필요없습니다.

즉석이라는게 시간을 얼마나 잡으신지 모르겠어서 다른음식은 추천을 못드리겠는데
조림류는 재료손질이 끝나있다는 가정하에 10~15분이면 완성되니까 자주 해드시면 좋을꺼 같습니다.
그 외로는 압력밥솥 같은 냄비를 이용하는 레시피로 하면 찜류로 가능하긴 합니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
168765 [질문] [원신]이나즈마를 못가는데..라이덴은요? [9] 카오루7594 23/02/02 7594
168764 [질문] 블루아카이브 초보 질문 입니다 [6] 플스59436 23/02/02 9436
168763 [질문] 네스프레소 -> 일리로 갈아탈만 할까요? [19] Ahri9534 23/02/02 9534
168762 [질문] 실내에서 집을 방음/보온하는 방법이 있을지요...? [6] nexon8599 23/02/01 8599
168761 [질문] 크롬캐스트 질문이요 [4] 메롱약오르징까꿍7996 23/02/01 7996
168760 [질문] 특정 사이트 느려짐 [2] 아린어린이7723 23/02/01 7723
168759 [질문] 차량 접촉 사고가 났습니다. 상대측이 조건부를 걸어왔는데 어떻게 대응해야 할까요? [9] 삭제됨9232 23/02/01 9232
168758 [삭제예정] 게임 PGA Tour 2K23 플레이 하시는 분 계세요? Love.of.Tears.8592 23/02/01 8592
168757 [질문] 토지 보상 감정평가사 선임시 토지주인 사망인 상황 질문입니다. 건이강이별이6681 23/02/01 6681
168756 [삭제예정] 권고사직 이후 프리랜서 계약 [17] 삭제됨8094 23/02/01 8094
168755 [질문] 첫 해외여행 준비물+팁 부탁 드립니다. [19] 마인드머슬커넥션8571 23/02/01 8571
168754 [질문] 동대문구 답십리역 근처에 교수님들 모시고 회식할만한 식당 추천 부탁드립니다. [1] 아카데미8967 23/02/01 8967
168753 [질문] 게임용 PC 견적 검토 부탁드려요 [11] Blank Space12756 23/02/01 12756
168752 [질문] 혹시 워스피어온라인 하시는 분 계신가요 (warspear online) [2] 무명헌터8311 23/02/01 8311
168751 [질문] PC조립견적 추천부탁드립니다 [8] 오늘9564 23/02/01 9564
168749 [질문] 결혼식 날짜 질문입니다. [28] 대출 30년9246 23/02/01 9246
168748 [질문] 아이패드6 미니 장난감으로 어떤가요? [13] 키모이맨9613 23/02/01 9613
168747 [질문] 논문읽기용 태블릿 (아이패드 vs 갤럭시탭) [19] 스토너18416 23/01/31 18416
168746 [질문] 원신 조합질문 [12] 카오루8487 23/01/31 8487
168745 [질문] 스벅 1+1 쿠폰 가져가실분있나요? [4] 핸드레이크8739 23/01/31 8739
168744 [질문] 인디게임이나 게임 추천좀 부탁드립니다. [20] 제드14404 23/01/31 14404
168743 [질문] 대변 색 때문에 급하게 질문드립니다 [7] Dark13056 23/01/31 13056
168742 [질문] 이 경우 PC를 부품 교체 하는게 나을까요? 새로 사는게 나을까요? [8] 성야무인7239 23/01/31 7239
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로