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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2023/01/26 12:15:49
Name LG우승
Subject [질문] 허리 통증 질문드립니다. (수정됨)
안녕하세요, 즐거운 점심시간입니다.

다름이 아니고 제가 1월초쯤부터 허리 통증이라고 해야할지 모르겠는데, 이질감이 느껴져서 질문 드립니다.
증상에 대해서 말씀드리면 엄청나게 아픈건 아닌데, 증상의 느낌이 과신전 됐을때 허리가 올라오는 느낌?이 조금만 힘을 써도 느껴지네요.
이게 엄청 아픈게 아니라서 잠을 잘 못자서 그런가싶기도 한데 증상이 거진 한 달이 다되어가니 혹시나싶긴 합니다.

특이사항으로는 일단 신체 스펙 170/79로 살이 찐상태긴 한데 살이 최근에 확 찐 상태는 아닙니다. 그리고 일주일에 한 번씩 축구를 하고 있는데 축구등의 운동을 할때는 전혀 증상이 없고, 무거운걸 들거나 힘을 쓸때 위에 말한 느낌의 통증? 긴장감이 느껴집니다. 또 이게 원인일까 싶긴한데, 타이밍상으로 가장 겹치는게 최근 12월 중순부터 침대에서 못 자고 바닥에 요를펴서 자고 있긴한데 이게 원인인지는 잘 모르겠습니다.

이러한 느낌도 어디 문제가 있는건지 궁금한데, 증상 자체가 애매하다보니 서치를 해봐도 딱 시원하게 나오지를 않네요. 또 궁금한게 이게 운동이나 자세 교정으로 해결이 될만한 문제인지도 궁금합니다. 혹시 이러한 증상에 대해서 아는 능력자분들 계실까요?

병원을 방문할 예정이긴한데, 사정상 연차를 쓰지 못해서 미루다가 아직 가지는 못 했습니다ㅠㅠ혼내주시면 토요일 아침에라도 얼른 방문해보겠습니다..

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고진감래
23/01/26 12:30
수정 아이콘
병원가도 진통제 주는거 말곤 없는데 꼭 한의원 가보세요 저도 허리 1-2년 간헐적 통증 한의원 가고 없어졌습니다
LG우승
23/01/26 12:34
수정 아이콘
감사합니다. 저도 침 맞는거 참 좋아하는데 참고해봐야겠네요.
교자만두
23/01/26 12:30
수정 아이콘
제 경험상.
1. 대상포진 걸리기직전.. 허리가 이~~상하게 아픕니다. 미세하게.
2. 대장이 문제가 생겨 몸전체 면역력이 망가졌었는데, 그 부작용으로 류마티스가 와서 허리가 아팠습니다. 잠도못잤네요. 참고해부세요. 병원가서 엑스레이가 직빵입니다.
LG우승
23/01/26 12:35
수정 아이콘
앗,,감사합니다. 허리가 아파서 병원가본적은 없었는데 정형외과 가보긴해야겠네요
Just do it
23/01/26 12:49
수정 아이콘
(수정됨) 병원가면 진통제 주는 이유가 허리디스크는 생각과는 반대로 대부분 자연적으로 치료?되는 질병?이라서 그렇다고 봅니다.
일상생활이 힘들정도가 아니면 수술하기엔 그렇다는 거죠. 사실 수술을 하는것도 삐져나온 디스크를 제거해서 신경에 안 묻게 하고,
자연치료 되게 하는 느낌 같은데... (전 의사가 아닙니다)
허리는 한방에 잘못될 수도 있고, 약한 거라도 축척되면 크게 될수도 있고 그렇죠.
자는 시간은 6-7시간이 보통이죠. 이게 짧은 시간이 아닌겁니다. 그 시간동안 잘못된 자세나, 장소, 물건이 있다면 크게 작용 할 수도 있는거죠.
매트리스를 까시든가 하시고, 무거운거 들때 허리가 굽히지 않게 조심하시고, 앉을때도 신경쓰셔야 하고...
허리나 다른 관절은 자세습관에 따라 잘못되는 경우가 많으니 한살이라도 어릴때 좋은자세 익혀서 오래 유지하는게 장기적으로 좋은거죠.
이 좋은 자세라는 걸 잘못된 자세로 알고 있는 사람도 있는데, 허리 굽히면 안 좋다고 다리 쭉펴고 손만 뻗어 집는다든가, 의자 등받이에 지지 안하고 허리에 쭉 긴장감을 준다든가 등등... "제대로" 아셔야 됩니다... 잘못알면 오히려 더 취약한 자세로 됩니다.
LG우승
23/01/26 13:06
수정 아이콘
답변 감사합니다.
톤업선크림
23/01/26 13:00
수정 아이콘
저도 그 이질감이 지속되다가 어느날 허리통증 때문에 허리 밑에 쿠션을 받치고 자다가 디스크 터졌습니다.
그때는 허리 밑에 뭘 깔고 자면 신전되면서 풀리는 느낌이 좋았는데, 그게 오히려 결국엔 디스크 터지게 하더라고요...
얼른 정형외과든 한의원이든 가보셔요ㅠ
LG우승
23/01/26 13:06
수정 아이콘
무섭네요..답변 감사합니다. 이번주 주말에 가보겠습니다ㅠㅠ
고오스
23/01/26 14:04
수정 아이콘
안아프던 곳이 아프다 -> 관련 병원을 가서 검사를 받는다 입니다
LG우승
23/01/29 20:52
수정 아이콘
감사합니다. 병원 다녀왔습니다.
재페토
23/01/26 16:15
수정 아이콘
허리 근육 아플때 한의원에서 도침 맞으면 효과 좋더라고요.
LG우승
23/01/29 20:52
수정 아이콘
우선 병원 다녀왔는데 엑스레이상 큰 문제는 없어서 한의원도 고려해봐야겠습니다. 감사합니다.
울트라면이야
23/01/27 02:05
수정 아이콘
바닥생활은 별로 안좋더라구요. 허리 나빠져요..
LG우승
23/01/29 20:53
수정 아이콘
큰 문제는 없는데, 바닥에서 잔게 영향이 있을 수도 있다고는 하시네요 ㅠㅠ 감사합니다
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