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Date 2023/01/19 15:45:29
Name 대출 30년
Subject [질문] 적게 먹고 운동해도 살이 찌는 경우?
어제 먹은게 아무리 생각해도 1800칼로리 정도도 안될거 같은데 살이 쪘습니다.
뭐 크게 신경쓰는게 아니긴 한데 물리학적?으로 궁금해서 질문 드립니다.

아침 방토에 아메리카노 / 점심 회사 구내식당 - 높게 잡아서 1200칼로리 / 저녁 - 신라면건면에 계란 풀고 밥 반공기, 600칼로리

회사 퇴근하고 헬스장가서 등운동 4~50분, 런닝 2.5km 뛰고 테니스 배우러가서 1시간 정도 운동했고 대변도 이 날 2~3번 봤습니다.

저날 공복 몸무게 - 다음날 공복 몸무게 +400g정도구요. 이런거는 그 전날께 찌는건가요 ?

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고오스
23/01/19 15:47
수정 아이콘
며칠 단위로 몸무게 평가하는건 의미 없습니다

최소 주단위로 평가해야 의미가 있죠
덴드로븀
23/01/19 15:48
수정 아이콘
물은 10리터에 0칼로리입니다.
회색사과
23/01/19 17:30
수정 아이콘
그리고 10키로..
겨울삼각형
23/01/19 17:47
수정 아이콘
크큭
23/01/19 15:51
수정 아이콘
하루가지고 평가하는건 진짜진짜 의미없습니다....
1800KCAL이 어떻게 계산된건지도 모르겠지만.. 본인이 느끼는 그 식단을 일주일은 유지하고 체중측정하셔요
아니근데진짜
23/01/19 15:52
수정 아이콘
짜게먹어서 물때문에 그런거 아닐까 싶네요
대출 30년
23/01/19 15:58
수정 아이콘
아하 워터가 있군요;; 무식한 질문 죄송합니다
폰지사기
23/01/19 15:59
수정 아이콘
그정도 무게는 사람 컨디션 따라도 다른거라 몸무게 매일 측정하고 빠졌는지 찐건지 고민하는건 의미없어요
23/01/19 16:01
수정 아이콘
하루 가지고 평가할 필요없지만 이유를 찾자면 과도한 운동으로 몸이 부었다에 한 표 줍니다.
페스티
23/01/19 16:14
수정 아이콘
근육운동하면 찌죠. 근육이 생긴 후 일일 칼로리 소모량이 증가되어 다시 무게는 빠집니다만...
빠지지 않더라도 지방무게가 근육으로 바뀌기만 해도 좋은 것이라 꾸준히 하는 것이 답이에요
Meridian
23/01/19 19:03
수정 아이콘
근육량이 늘었을수도 있습니다 크크
옥동이
23/01/19 19:58
수정 아이콘
근육량 늘어서 느는거 같네요 크크
이러다가는다죽어
23/01/20 08:53
수정 아이콘
근육량 체수분 등등 몸무게가 늘어도 썩 나쁘지않은 지표들이 많습니다.
인바디 한번 재보셔셔 한두달후에 비교햐보시면 몸무게는 늘어도 체지방은 빠져있을수가있어요
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