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전체 질문 삭제예정
Date 2022/11/22 10:11:08
Name 오렌지망고
File #1 캡처.JPG (27.5 KB), Download : 151
Subject [질문] 쇄골과 어깨 사이의 미묘한 부분이 누르면 아픈데요...
https://pgr21.com/qna/167409 삭게로!


요즘 푸쉬업과 밴드 풀업을 하고 있습니다. 아마 운동때문은 맞는것 같은데

어깨도 아니고 가슴이라고 하기도 좀 그렇고 팔도 아닌 미묘한 오른쪽 쇄골 아래 오목한 부분에 통증이 느껴지네요. 

가만히 있거나 팔을 빙빙 돌려도 아프진 않고 푸쉬업을 하면 살짝 아프고, 누를때 가장 아파요.

그냥 단순 근육통일까요?

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Valorant
해시 아이콘
22/11/22 10:39
수정 아이콘
근육부분에 무리가 간 것이 아닐까요? 웬만해서는 운동을 잠시 쉬어주는게 나아 보입니다.
리얼월드
해시 아이콘
22/11/22 10:53
수정 아이콘
네... 저도 등쪽 통증이 지금 10일 가까이 되는데
평소에 아프다가 이상하게 운동하면 좀 풀리는데
다른 등 운동할때는 거의 안아픈데, 데드리프트 할때만 죽을듯이 아프네요...
Aqours
해시 아이콘
22/11/22 11:09
수정 아이콘
침 맞으면서 좀 쉬시죠 ㅠㅠ
조말론
해시 아이콘
22/11/22 11:22
수정 아이콘
정형외과를 가셔서 이유와 처방을 받는게 오래쓰는 길입니다 한국에 사는데 병원 이럴 때 가야지요
출발
해시 아이콘
22/11/22 12:06
수정 아이콘
사람들 대부분 누르면 아픈 부분 일껄요.
많이 아프시다면 자세가 안좋거나 운동 과하게 하신거라 쉬셔야 됩니다.
화염투척사
해시 아이콘
22/11/22 14:47
수정 아이콘
거긴 가슴이라 보는게 맞을 것 같고, 근육통으로 보입니다. 그냥 쉬시면 나을 가능성이 높습니다.
wook98
해시 아이콘
22/11/22 14:57
수정 아이콘
저기보다 조금 아래가 푸쉬업할때 쓰는 근육인데 자세가 잘못된 거 아닐까요?
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