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Date 2022/09/28 19:41:26
Name 레너블
Subject [질문] 오래달리기 상위 10% 뛰려면 어느정도 되야하나요?
음 길이로는 5키로나 10키로로 했을때
몇분 이내에 들어와야 10%안에 드는 실력자일까요?

특전사같은분들 오래달리기 1등급 요런 기준도 있을거같은데요.

되도록이면 5키로랑 10키로가 따로 궁금한데
아시는분 계실까요?????

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페로몬아돌
22/09/28 20:12
수정 아이콘
운동 안하는 사람들 다 포함한 10%인지 마라톤 대회 10%인지 애매하긴 하네요. 대회 나온 사람들 자체가 그래도 운동 하는 사람이다 보니...
제가 해본 대회 중 나이키 위런이 3만으로 젤 큰 대회였고 그 기준으로 53~4분 때가 남자전체 3000등 순위 쯤 이였습니다.
후치네드발
22/09/28 20:13
수정 아이콘
표본에 따라 다르겠지만 보통 10km 에 50분대 기록이 상위 10% 안에 들어갑니다.
Meridian
22/09/28 20:35
수정 아이콘
군대 특급전사기준이 3km 12분대입니다
Lord Be Goja
22/09/28 23:05
수정 아이콘
10km는 남자기준으로
선수급이 25분(세계)~30분(국내)정도
아마추어동호회 대회에서는 남자는 50~60분에 가장 많이 분포됩니다 (상위10~55%가 다 저기에 들어감)
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=seatear007&logNo=221340083610
그리고 어느정도 연습하지않으면 10km는 커녕 5km도 안걷고 달리는것도 힘듭니다.

장거리가 재능차를 더 극적으로 타는거 같아요.단거리는 선수라고 해도 연습한 일반인들보다 2배로 빨리 달리지는 않는데..

5km는 14분~15분 정도가 달리기선수고 일반인은 25~30분에 분포합니다.

https://takearest21.tistory.com/entry/5km-%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4%EC%9D%98-%ED%8F%89%EA%B7%A0-%EC%8B%9C%EA%B0%84%EC%9D%80-%EC%96%BC%EB%A7%88%EC%9D%BC%EA%B9%8C-%EB%82%A8%EB%85%80%EC%9D%98-%ED%8F%89%EA%B7%A0-%EC%8B%9C%EA%B0%84%EA%B3%BC-%EC%B4%88%EB%B3%B4%EC%9E%90-%EA%B8%B0%EC%A4%80-%EC%8B%9C%EA%B0%84%EC%9D%84-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EC%9E%90

일반인대회에서 5km가 더 쉽고 속도도 내기 쉬운데 구간내속도는 빠르지못한 이유는... 제 생각엔 10km도전 할만한 사람은 10km출전을 해서 그런거같네요.
22/09/29 20:35
수정 아이콘
10km 완주하는 것만으로도 상위 5프로.
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