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Date	2022/09/20 01:47:43
Name	세인트루이스
Subject	[질문] 헬스 운동 기록 어떻게 하시나요?
https://pgr21.com/qna/166156 삭게로! 헬스 시작한지 몇달 안된 초보입니다. 이제 조금 기록을 체계적으로 하고 싶다는 생각이 드네요. 예전에 보면 사람들이 공책 들고 다니면서 필기하기도 하더라고요. 요즘은 왠지 이에 맞는 어플이 딱 있을 것 같은데 잘 못찾겠네요 ㅠ 혹시 추천하시는 어플이나 방법 있으실까요? 감사합니다.

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유나 크로포드

해시 아이콘

22/09/20 03:14

별로 도움 안되는 답변일거같지만.. 전 그냥 아이폰 메모장 씁니다.

09/20 (화) 가슴
벤치프레스
20x20x2
40x10x1
60x5x1
80x4x1 과했음
80x3x3 막세트 좀 위험
80x2x1 남음

인클라인덤벨프레스
40x10x5 다음에 1회씩 늘리자

...

이런식으로 기록합니다 저 기록방식이 원래는 무게x세트수x횟수가 맞다던데 이미 저렇게 버릇이 들어놔서 저렇게 하고 있구요

League of Legend

해시 아이콘

22/09/20 06:35

번핏이라는 어플 있어요.
저장, 불러오기, 복사하기, 운동종류 배치하기 등

리얼월드

해시 아이콘

22/09/20 07:16

(수정됨) 안합니다..
기록해봤는데, 쓰려는 기구 그날 안비면 너무 스트레스 받아서 크크크크
지금은 그냥 자리 나는대로 되는대로 합니다...
어짜피 무게 늘리는데 관심이 없다보니 + 무게가 계속 비슷해서...

추가: 예전에 할때는 Strong 이라는 앱 썼습니다.

Feitan

해시 아이콘

22/09/20 08:43

번핏 씁니다
한창할 때 한달에 21일 이상 했다고 기록할 때가 있었는데
정말 뿌듯하더군요.

이빨곰

해시 아이콘

22/09/20 09:21

저는 gym notes라는 앱 씁니다
운동 기록용 앱 엄청 많아요

마리오30년

해시 아이콘

22/09/20 09:41

번핏 편해요~ 휴식시간 알람도 설정할수 있고, 그날 그날 운동계획 미리 짜두기 좋습니다

nein

해시 아이콘

22/09/20 09:52

웨이트하시면 부스트캠프 추천합니다.

영화

해시 아이콘

22/09/20 10:21

(수정됨) 번핏->바디캘린더 씁니다.

세인트루이스

해시 아이콘

22/09/20 10:44

답변들 감사합니다!!

나이로비

해시 아이콘

22/09/20 11:14

운동할때 전화기는 아예 가방에 넣어두고
다이소 천원짜리 메모장 + 볼펜 사용합니다
한 10권 모여 있네요

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