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22/03/24 10:39
저도 잘만 잤습니다. 그래서 카페인에 반응이 없는줄 알았는데 요즘은 마시면 속이 쓰리더군요 크크
그리고 속이 쓰리기 시작하니 잠도 안오더라구요...크크
22/03/24 10:42
저도 그래요 크크
낮에 마시면 낮에 잠을 쫓아주는 게 아니라 밤에 수면 퀄리티를 낮추는데 일조하더라구요. 몸은 피곤한데 잠에 못 들었어요. 재택하면서 커피를 한동안 끊으니까 요새는 낮에 한 잔 마시면 반짝 하기는 하더라구요.
22/03/24 10:46
제가 옛날에 그랬는데 요즘은 커피 많이마시면 가슴 쿵쿵거리고 졸린데 잠에 잘 못들고 해서 커피 줄였더니 천천히 나아진거같습니다..
22/03/24 11:38
저는 30대 때는 안그랬는데, 40대 되고 나니 체력이 떨어지면서 카페인 효과가 드라마틱하게 나오더라구요
그래서 예전에는 기호품으로 커피를 마셨는데, 요새는 회사 사무실에서 정신차리기 위해서 커피를 마시고있습니다
22/03/24 13:01
저는 예전에는 효과가 없었는데
요즘은 먹은 직후 1시간 정도만 효과가 있네요 크크 다만, 그 1시간을 5번하기 위해 5번 먹으면 그날 저녁에 잠을 잘 못드네요 (라고 1시간 뒤척이면 잠듬)
22/03/24 14:14
제가 그런 체질이었습니다
아메리카노 더운 여름날엔 아이스로 물대신 리터씩 마셔도 잠 잘자고 그랬는데 어느 순간 나이먹고 건강검진에서 간수치가 이상이 나온 순간 부터 술이 약해지고, 카페인 효과가 엄청 오더군요 술은 끊었고...커피나 이런 카페인 음료도 조절해서 먹습니다.(필요할때 기능성으로) 의학적 근거는 없고 제 느낌인데 간기능하고 연관이 있는 느낌이....
22/03/24 15:12
의외로 상당히 많으시네요..
나이먹고나면 효과를 보신다는 분이 많으신게 신기합니다 크크 혹시나 해결책이 있나 싶었는데... 그냥 기다려야겠군요 답변주신 모든 분들 감사드립니다.
22/03/24 18:56
얼마 전(아니, 생각해 보니 좀 되었네요) 자려는데 갑자기 탄산음료가 먹고 싶어져서 찾아보니 냉장고에 마침 탄산음료가 없더군요. 그래서 아쉬운대로 냉장고에 있던 핫식스 먹고 잤습니다. (...)
저도 이전에 비해 카페인 음료가 잘 안 듣는 편입니다. 습관적으로 먹어두긴 하는데 '왜 먹었지?' 라고 생각할 때도 꽤 있고요. 제가 아는 한 시판되는 카페인 음료 중에선 맛이 좀 뭣하긴 해도(그리고 왠지 모르겠는데 먹고 나면 손에서 음료 냄새가.....) 'ya!' 가 카페인 함량이 제일 많아 그나마 효과가 제일 나은데 요새 눈에 잘 안 띄네요. 저는 그래서 졸리면 곤란한 경우는 핫식스 등 카페인 음료를 먹고 에소프레소를 또 마십니다. 이러면 졸음이 가시긴 하더군요. 근데 최근에 카페인 음료든 에소프레소든 하루 3잔 이상 먹으면 속이 불편해서 차선책을 쓰고 있습니다. 박카스(저는 영진 구론산을 마십니다. 타우린 함량이 더 많아요) 에 레모나 2봉 같이 먹는다든지(이게 뭔지는 맨 아래 링크를 보시면 아실 겁니다. 근데 효과 있어요), 쌍화탕을 먹기도 합니다.('○○쌍화' 말고 쌍화'탕' 입니다.) 그 외 잠깨는 음료(칵테일?) 에 대해선 아래 링크를 참조하세요. https://pgr21.com/humor/63231
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