:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2021/07/28 14:36:12
Name	쿨럭
Subject	[질문] 러닝 머신 대신에 사이클 머신을 사용하려는데요. (수정됨)
https://pgr21.com/qna/157054 삭게로! 러닝 머신은 경사 없이 9~10km/h 정도 속도로 달렸었는데 속도 제한이 생겼다고 해서 생전 안타봤던 사이클 머신을 사용해보려고 합니다. 비슷한 운동 수준이라면 강도와 속도를 어느 정도로 유지하면 될까요? 한시간 정도 달리려고 합니다. 아니면 러닝 머신 경사를 올리고 걷는게 나으려나요? 이럴 경우에도 추천 경사와 속도 정도 알려주시면 감사드리겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

Redrum

해시 아이콘

21/07/28 14:53

사이클은 인터벌운동이 최곱니다..

자리끼

해시 아이콘

21/07/28 19:09

빡세게 뛰시는건 아니니까
체감상 러닝 9~10km/h면
로드사이클로 20km/h 정도?
사이클머신은 잘 모르겠네요.

사이좋게지내야지

해시 아이콘

21/07/29 10:33

윗분 말대로 인터벌이 최곱니다
Exercise Bike라는 어플 받으셔서 비기너부터 하시는 거 추천합니다

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
157084	[질문] 공항 면세 위스키 관련 질문 드립니다. [8]	Mance9083	21/07/29	9083
157083	[질문] 사내연애 [21]	검정머리외국인11502	21/07/29	11502
157082	[질문] 봉천역 근처 쌀국수집 추천부탁드려요 [3]	홀리데이8574	21/07/29	8574
157081	[질문] 진라면 너무 달지 않나요? [15]	ELESIS10440	21/07/29	10440
157080	[질문] 올해까지 거주지를 하나 더 두려고 합니다. [10]	Navigator7766	21/07/29	7766
157079	[질문] 혹시 일본에 거주하고 계신분, 마스크 사기 어렵지 않나요? [4]	유목민11055	21/07/29	11055
157078	[질문] (여의도 동쪽으로) 한강 보이는 식당 혹은 카페 추천해주실 수 있을까요? [7]	코시엔8014	21/07/29	8014
157077	[질문] 유통기한 1년 지난 뜯지 않는 견과류 먹을수 있을까요? [9]	drighk13366	21/07/29	13366
157076	[질문] 닭가슴살 소세지에서 신맛이 납니다 [8]	아몬15948	21/07/29	15948
157075	[질문] [스타1] 예약 후 명령이 이런 경우도 되나요? [4]	살다보니별일이7630	21/07/29	7630
157074	[질문] pc용 스피커 추천 부탁 드립니다. [8]	Sith Lorder9082	21/07/29	9082
157073	[질문] 브로콜리 너마저의 노래 추천 좀 해주세요~ [33]	쏘군9125	21/07/29	9125
157072	[질문] 철권7 키보드의 장점좀 알려주세요! [13]	나른한오후18068	21/07/29	18068
157071	[질문] 질 좋은 두루마리 휴지 추천부탁드립니다 [6]	밥잘먹는남자12259	21/07/29	12259
157070	[질문] 펜싱 질문입니다. [3]	약쟁이10683	21/07/29	10683
157069	[질문] 여러 장의 사진을 문단 중간마다 넣고 싶은데, 방법이 없을까요? [6]	피터린치778152	21/07/28	8152
157067	[질문] 워크3 리포지드 캠페인만 보고 살만한가요?? [9]	고무고무냥냥펀치12086	21/07/28	12086
157066	[질문] [LOL] 롤 관련 질문입니다. [8]	스터너10467	21/07/28	10467
157065	[질문] 이런 용역을 뭐라 할까요? [2]	Equalright11120	21/07/28	11120
157064	[질문] 30주년 이벤트 문화상품권 코드 유효기간이 지났습니다... [1]	헤이즐넛커피9922	21/07/28	9922
157063	[질문] 방법 : 재차의 드라마 보고 가야 이해되나요? [2]	及時雨9762	21/07/28	9762
157062	[질문] 철권 7 초보 캐릭터 추천 좀 부탁 드려요. [25]	모나크모나크12270	21/07/28	12270
157061	[질문] 가민 스마트워치 쓰시는 분들 심박계 잘 작동하나요? [4]	윗집여자11629	21/07/28	11629

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용