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Date	2021/07/16 09:07:38
Name	크루개
Subject	[질문] 운동 후 엄지가 저립니다
https://pgr21.com/qna/156716 삭게로! 어제 오버 헤드 스쿼트를 수행하던 중 갑자기 손바닥쪽이, 정확히는 따봉 했을 때 보이는 부분인 엄지 끝부터 장저 전반적인 부분 특히 엄지쪽이 팔 베고 잤을 때 저린것처럼 저릿저릿 했습니다. 평소 잘 안하던 운동이고 손목과 어깨가 평군 이하로 약해서 빈봉으로 수행했는데 그래도 무리였나 싶었지만 당장 아픈건 아니라서 정해진 WOD는 끝까지 수행했습니다. 근데 문제가 자고 일어났는데도 엄지와 엄지 맞닿는 장저부분이 저립니다. 어제보단 가셨지만 신경쓰일정도론 남아있어요. 찾아보니 신경이 눌린거라는데 혹시 어느쪽인지, 어떻게 풀어야하는지 고견을 구합니다.

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담배상품권

해시 아이콘

21/07/16 09:22

이런 커뮤니티에 여쭤보시는것보다 병원을 가시는게 낫습니다.

SigurRos

해시 아이콘

21/07/16 09:29

신경이 눌렸을수도있고 신경에 염증이 생겼을수도 있고.. 동작상 목이 아닐까싶긴한데 당분간 휴식하시면서 좀 더 지켜보시죠.
괜히 풀어보겠다고 잘못된 마사지나 스트레칭하다가 신경을 자극해 더 심해질 수도 있고요..
그 운동은 다시 안하는게 좋을것같구요. 동작이 잘못됐다거나 몸의 어딘가가 균형이 맞지않아서 신경이 자극되는거니까요.

이쥴레이

해시 아이콘

21/07/16 10:25

저는 반대로 엄지 발가락 양쪽이 저려서 통풍이니.. 술도 안먹었는데 통풍이 다시 오나 했는데.. 병원갔더니 통풍은 아니고
하지정맥일수 있으니 3차 병원가서 정밀 검사 받아 보라고 하더군요. 예약이 두달뒤라 대기중입니다.

이상 있으면 바로 병원가서 검사하시는거 추천 드려요.

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