PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2021/06/17 17:04:31
Name 플레스트린
Subject [질문] Back knee, 반장슬, 휜다리 체형교정 방법 질문드려요
친구가 제 사진을 찍어서 보여줬는데, 제 다리가 흔히 말하는 질럿다리가 되어 있더라고요.

검색해보니 이런 증상을 반장슬, Back knee라고 하던데 방치하면 햄스트링 통증이 올 정도로 위험한 상태라고 하네요.

그래서 시급히 교정을 해야할 것 같은데, 이쪽에 정보가 있으신 분들의 조언을 좀 구하고 싶습니다.


1. 헬스장이나 필라테스 교습소 PT 신청 : 월 50만원 이상 비용 예상

2. 체형교정 전문병원 방문 : 1회 비용 10만원, 3개월간 총 30회 방문으로 300만원~500만원 비용 예상


제가 알아본 교정방법은 이런데요. 비용 부담이 꽤 되네요. 어느쪽이든 몇백은 깨질 듯 합니다. 그런데 집에서 혼자 스트레칭으로 교정하자니 제 의지를 믿을 수가 없고...

전문가를 찾아가봐야 할 것 같긴 한데 저 중에서 어느 방법이 더 효율적일까요? 만약 1번을 선택할 시, 헬스장 PT로도 충분히 체형 교정이 가능할 지가 궁금합니다.

사실 웬만하면 제가 직접 노력 안하고 전문가가 알아서 제 몸을 비틀어서 정상으로 만들어 주는 쪽이 취향인데요. 이런 교정을 전문으로 하는 마사지 센터 같은 곳이 있는지도 궁금하네요. 추나요법이나 카이로프랙틱 같은 쪽도 궁금하고요.

혹시 체형교정 경험이 있으신 분들께서는 선택하셨던 방법과 비용을 알려주시면 정말 감사하겠습니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
21/06/17 17:17
수정 아이콘
https://www.youtube.com/channel/UC1ycmaRj5TxLn3xOhHcLyeg
여기에서 반장슬로 검색하셔서 본인이 판단해보시는걸로..
시간부자
21/06/17 18:47
수정 아이콘
제가 직접 노력 안하고 전문가가 알아서 제 몸을 비틀어서 정상으로 만들어 주는 쪽이 취향인데요 -> 대부분은 다시 예전으로 돌아갑니다.
운동 및 움직임 관점에서 볼수 있는 의사나 치료사를 찾아가기를 추천드립니다. 본인의 운동과 노력은 필수입니다.
아스트랄
21/06/17 22:12
수정 아이콘
2번으로 해도 본인이 계속 운동을 해야 합니다. 방법을 가르쳐 주고 어느정도 강제로 하도록 시간을 할당하는 정도입니다.
그리고 과거엔 실비보험이 되었으니 확인해보세요.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
180852 [질문] 강남, 서초에서 고기 배달 맛있는곳 찾습니다 [7] Mele2675 25/06/12 2675
180851 [질문] '스위치로 이 게임은 꼭 해봐라!' 질문아닌 질문입니다 [79] drighk4576 25/06/12 4576
180850 [질문] [노안수술] 렌즈 혹은 인공수청체 삽입 수술 고민하고 있습니다. [6] canoppy3034 25/06/12 3034
180849 [질문] 힘줘도 배가 안들어가면 내장지방일까요?? [5] 스핔스핔2781 25/06/12 2781
180848 [삭제예정] 부천시나 고양시에 추천해주실만한 정신과 의원 있으면 추천좀 부탁드립니다. [1] 4월2474 25/06/11 2474
180847 [질문] 발에 땀때문에 생긴 발냄새는 못없앨까요? [38] 그냥달려5570 25/06/11 5570
180845 [질문] KVM 스위치에 대해 질문입니다.(지원하는 주사율이랑 한 가지 더요.) [2] 카페알파3155 25/06/11 3155
180844 [질문] 넷플릭스에서 네이버플러스로. [23] 오하이오4504 25/06/11 4504
180843 [질문] 말죽거리 전투력 순위? [18] Garnett214102 25/06/11 4102
180842 [질문] 피쟐러 분들께, 개인적인 부탁을 드리는 게 허용되는 걸까요? [20] Poe4094 25/06/10 4094
180841 [질문] 무식) 플스5나 닌텐도사려하는데 tv에 연결하는건가요? [7] 기술적트레이더2293 25/06/10 2293
180840 [질문] 링제본(?) 아시는 분 계시나요? [8] 인민 프로듀서2148 25/06/10 2148
180839 [질문] 명조 컴포즈 쿠폰 공유 합니다 [4] 우엉징아리1905 25/06/10 1905
180838 [질문] 컴퓨터 견적 부탁드립니다 [6] 퍼블레인1826 25/06/10 1826
180837 [질문] 챗지피티 20만원은 성능차이가 얼마나 체감이 되나요? [8] 랜슬롯2250 25/06/10 2250
180836 [질문] PC 견적 문의 드립니다. [4] 피카츄1099 25/06/10 1099
180835 [질문] 지금 챗지피티가 제대로 작동하나요? [8] ArcanumToss1470 25/06/10 1470
180834 [질문] 어떻게 하면 지역 내 좋은 변호사를 구할 수 있을까요? [8] 고요1948 25/06/10 1948
180833 [질문] LED 빛샘 수리비가 얼마나 나올까요? [12] 탄야1365 25/06/10 1365
180832 [질문] 옛날 00년대 WWE PPV 정리되어 있는 사이트가 있을까요? [1] bifrost1326 25/06/10 1326
180831 [삭제예정] 이런경우 서류탈락일까요? [19] 삭제됨2689 25/06/10 2689
180830 [질문] 중고 PC 구매 관련 질문입니다. [8] AquaMarine1637 25/06/10 1637
180829 [질문] 같은 날 피검사 결과 차이 [4] 블루데이2341 25/06/10 2341
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로