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Date 2021/06/17 17:04:31
Name 플레스트린
Subject [질문] Back knee, 반장슬, 휜다리 체형교정 방법 질문드려요
친구가 제 사진을 찍어서 보여줬는데, 제 다리가 흔히 말하는 질럿다리가 되어 있더라고요.

검색해보니 이런 증상을 반장슬, Back knee라고 하던데 방치하면 햄스트링 통증이 올 정도로 위험한 상태라고 하네요.

그래서 시급히 교정을 해야할 것 같은데, 이쪽에 정보가 있으신 분들의 조언을 좀 구하고 싶습니다.


1. 헬스장이나 필라테스 교습소 PT 신청 : 월 50만원 이상 비용 예상

2. 체형교정 전문병원 방문 : 1회 비용 10만원, 3개월간 총 30회 방문으로 300만원~500만원 비용 예상


제가 알아본 교정방법은 이런데요. 비용 부담이 꽤 되네요. 어느쪽이든 몇백은 깨질 듯 합니다. 그런데 집에서 혼자 스트레칭으로 교정하자니 제 의지를 믿을 수가 없고...

전문가를 찾아가봐야 할 것 같긴 한데 저 중에서 어느 방법이 더 효율적일까요? 만약 1번을 선택할 시, 헬스장 PT로도 충분히 체형 교정이 가능할 지가 궁금합니다.

사실 웬만하면 제가 직접 노력 안하고 전문가가 알아서 제 몸을 비틀어서 정상으로 만들어 주는 쪽이 취향인데요. 이런 교정을 전문으로 하는 마사지 센터 같은 곳이 있는지도 궁금하네요. 추나요법이나 카이로프랙틱 같은 쪽도 궁금하고요.

혹시 체형교정 경험이 있으신 분들께서는 선택하셨던 방법과 비용을 알려주시면 정말 감사하겠습니다.

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21/06/17 17:17
수정 아이콘
https://www.youtube.com/channel/UC1ycmaRj5TxLn3xOhHcLyeg
여기에서 반장슬로 검색하셔서 본인이 판단해보시는걸로..
시간부자
21/06/17 18:47
수정 아이콘
제가 직접 노력 안하고 전문가가 알아서 제 몸을 비틀어서 정상으로 만들어 주는 쪽이 취향인데요 -> 대부분은 다시 예전으로 돌아갑니다.
운동 및 움직임 관점에서 볼수 있는 의사나 치료사를 찾아가기를 추천드립니다. 본인의 운동과 노력은 필수입니다.
아스트랄
21/06/17 22:12
수정 아이콘
2번으로 해도 본인이 계속 운동을 해야 합니다. 방법을 가르쳐 주고 어느정도 강제로 하도록 시간을 할당하는 정도입니다.
그리고 과거엔 실비보험이 되었으니 확인해보세요.
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