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Date	2021/06/04 17:12:51
Name	골드똥
Subject	[질문] 피곤하면 식욕이 당기는 현상...다들 그런가요?ㅜ_ㅜ
https://pgr21.com/qna/155667 삭게로! 제가 나름 운동도 꾸준히 하고 식단도 영양소와 열량 고려해서 나름 잘 챙겨 먹는 편이고 피자나 치킨 같은 음식들은 평소에는 정말 거들떠도 안보는데... 가끔가다 별 이유 없이 몸이 좀 피곤하고 기운이 없는 날에는 식욕이 마구 당기네요... 평소에는 잘 먹지도 않던 치킨이나 햄버거, 아이스크림 같은... 그래서 자꾸 과식, 폭식 하게 되고 먹고 나면 또 배불러서 후회하고... 피로를 회복하기 위한 몸의 자연적인 신호인걸까요? 사실 저는 평소의 식단을 꾸준히 유지하고 싶은데 2주에 한두번꼴로 이런 날이 꼭 있어서 속상하네요 다른분들도 다 그런가요?ㅜ_ㅜ 아 또 한가지 곁다리로 질문 드리자면 폭식하고 난 다음날 온 몸이 두들겨 맞은것처럼 굉장히 부대끼는데 이것도 일반적인 현상인가요?!

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마카롱

해시 아이콘

21/06/04 17:26

수면부족하면 음식이 더 땡긴다네요.

쁘띠도원

해시 아이콘

21/06/04 19:57

전 피곤하면 입맛이 없어짐.

골든

해시 아이콘

21/06/04 22:09

몸이 피곤할 경우 성욕이 당기거나 식욕이 당기는건 자연스런 현상입니다. 몸이 본능적으로 생존은 위한다고 생각하시면 돼요.

다시마두장

해시 아이콘

21/06/05 00:50

케바케긴 하겠지만 정상일거라 생각합니다.
저도 몸이 힘들면 칼로리를 비축하기 위해서인지 고칼로리 음식이 당기더라구요.
어렸을 적 육체노동 알바를 처음 하고선 달달한 커피음료를 일주일 내내 달고 살았던 기억이 나네요 크크.

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