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Date 2021/05/24 00:36:03
Name nexon
File #1 11.jpg (129.4 KB), Download : 119
Subject [질문] 혹시 푸시업바에 대해 잘 아시는 분 있으신지요...?
https://pgr21.com/qna/155340 삭게로!



인녕하세요..

제가 홈트레이닝으로 집에서 팔굽혀펴기(푸시업) 할 때 손목이 많이 아파서

푸시업바를 별도로 구입하려고 하는데요

검색해보니 모양도 다양하고 가격 차이도 많이 나서 어떤 것을 사야할지 고민이 되어서요;;

여러 가지를 구경하다보니 아래와 같은 궁금증이 생겼는데요

1. 기울어진 각도(경사)가 있는 제품이 좋은지요 아니면 평평한 제품이 좋은지요...?

2. 비싸더라도 무조건 바닥에 닿는 부위가 넓은 게 미끄러지지 않아서 좋을지요...? 아니면 모양은 운동할 때 아무 차이가 없는 것일지요...?

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모르는개 산책
해시 아이콘
21/05/24 00:54
수정 아이콘
1. 기울어진건 위아래 바꿔가면서 자극을 좀다르게 주는 용도가아닌가싶네요. 경사에따라 사용하는 흉근도차이가있어서...근데 어지간하면 걍 평평한거씁니다. 홈트용이면

2. 아무래도 바닥에쫙붙는게 좋긴합니다. 빡세게하면 너무가벼운건 가끔움직여서 자리다시잡아줘야해요
조제
해시 아이콘
21/05/24 01:12
수정 아이콘
https://smartstore.naver.com/10centmall/products/4599562957
이 제품이 손에 닿는 부분이 넓어서 좋습니다.
저렴하고 비슷한 버전으로는 데카트론 푸쉬업바 추천합니다. 조금 얇지만 가성비 괜찮다고 합니다.
자유지대
해시 아이콘
21/05/24 11:45
수정 아이콘
http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?ItemNo=B351985514&frm3=V2
첨부하신 사진 3번째 제품 택포7천원짜리 쓰고 있는데 별 문제없습니다.
아주 좋아요.
Tigris
해시 아이콘
21/05/24 15:42
수정 아이콘
어차피 손목만 꺾지 않으면 되는 거라, 안 미끄러지기만 하면 큰 차이 없더라고요. 어차피 각을 줘서 자극부위를 바꾸려면 손목 각도 정도가 아니라 아예 다리를 어디 위에 올려놓는 식으로 해야 하고요.
그리고 저도 팔굽혀펴기를 좋지 않은 자세로 과하게 많이 했던 바람에 10년 이상 손목통증이 있었는데 최근 어느 영상을 보고 단련했더니 상당히 호전되었습니다. 내용의 타부당을 보장할 정도의 전문지식은 없지만 참고라도 되실까 하여 소개해드립니다. https://youtu.be/f8eHH3QQyeY
nexon
해시 아이콘
21/05/25 02:08
수정 아이콘
@@ 감사합니다...!
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