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전체 질문 삭제예정
Date 2021/04/20 18:24:14
Name 걱정말아요그대
Subject [질문] 건강관련 은근 신경써야될거 있을까요?
https://pgr21.com/qna/154534 삭게로!
아래 질문글 보고 생각나서..

커피 많이 마시면 물도 많이 마셔줘야 된다고..

제가 물은 거의 안마시는데 커피는 되게 많이 마셔서..

하고 나이가 많지는 않지만 몸 관리를 안해서 몸 상태가 요즘 떨어지는게 느껴져서..

신경써야 하는게 있을까요?

술담배 줄이고 운동등 이런 기본적인것 + 저런 제가 생각도 못했던 것들..

선배님들 조언 부탁드립니다.

좋은 하루 되세요 !

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태연­
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21/04/20 18:25
수정 아이콘
수면시간이요 길이도 중요하지만 언제 잠드느냐가 매우 중요하다고 생각합니다
걱정말아요그대
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21/04/20 18:25
수정 아이콘
제가 다행히 평일엔 강제로 11 to 0530 수면이라.. 다행이네요 헤헤

댓글 감사합니다 !
덴드로븀
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21/04/20 18:25
수정 아이콘
몸이 아프거나 평소와 다르 느낌이 들면 괜찮아지겠지 하지 말고 일단 바로 병원으로 달려가기
걱정말아요그대
해시 아이콘
21/04/20 18:26
수정 아이콘
이게 제가 주로 해외 거주해서 더더욱 신경쓰입니다.. 병원 가기가 힘든데 심지어 코로나시국이라..

댓글 감사합니다 !
Dončić
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21/04/20 18:46
수정 아이콘
햇빛이요
소이밀크러버
해시 아이콘
21/04/20 18:58
수정 아이콘
효능은 모르겠지만 약도 잘 챙겨먹죠.
In The Long Run
해시 아이콘
21/04/20 19:05
수정 아이콘
밥먹고 바로 눕지 않는 거요. 식도염을 유발하는데 일단 걸리면 완치가 어렵다고 합니다.
20060828
해시 아이콘
21/04/20 19:09
수정 아이콘
저는 요즘 혈관이랑 콜레스테롤 신경씁니다. 30년 후에 터질 수도 있단 얘기 듣고는...
제리드
해시 아이콘
21/04/20 19:11
수정 아이콘
비타민드세요
플라톤
해시 아이콘
21/04/20 19:24
수정 아이콘
통풍이요. 예방 방법이 따로 없는데 문제지만...

물 많이 마시고, 기도하세요
폰지사기
해시 아이콘
21/04/20 19:35
수정 아이콘
집안내력 (당뇨, 통풍 등등)
딱총새우
해시 아이콘
21/04/20 19:35
수정 아이콘
자세와 스트레칭이요. 목디스크 허리디스크 조심하셔요.
라디오스타
해시 아이콘
21/04/20 19:48
수정 아이콘
하체 근육이요.
Aqours
해시 아이콘
21/04/20 19:56
수정 아이콘
베개 의자 침대..
홀리데이
해시 아이콘
21/04/20 23:13
수정 아이콘
카페인 끊기??
BibGourmand
해시 아이콘
21/04/20 23:59
수정 아이콘
보험으로 해주는 스케일링(연 1회) 잊지마세요.
걱정말아요그대
해시 아이콘
21/04/23 23:27
수정 아이콘
확인이 늦었습니다
댓글 감사합니다 잘 참고하겠습니다! :)
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